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阿具不久即身形不正，阿行叫到：“阿具，你别撅屁股啊，你这姿势忒难看了。”
阿具听了哥哥的话，忍不住咯咯乐起来。
啪！瓷碗掉下来，摔成两半。
忠保面无表情，让黑五再去弄碗水来。
头顶水碗扎马步时间不长，忠保就喊停了，就这样小哥俩也已经额头冒汗了。
擦一把汗水，把刚才头顶的水碗端起来，喝掉碗里的清水。
刚才都是静态的动作，接着，忠保带着阿行和阿具活动胳膊腿，各种舒展动作，舒活筋骨。
有些动作很怪异，摇头晃脑，扭脖子，前后伸展手臂，高抬腿。
因是第一天操练，忠保没有安排过多的内容，在他的想法里，王子们都是娇生惯养，太大的活动量恐怕他们吃不消，逐渐加大比较合理。
当晚阿行和阿具睡得很香，白天累到了，夜里睡得熟。
第二天，阿具喊腿疼，走路腿就疼，没法蹲马步了，阿行也说腿疼。
忠保微微一笑，堆起一脸褶子，今天你们两个观摩拳法套路。
阿行和阿具坐在树下的石凳上，观赏黑五打拳。
师兄黑五首先演练一套北地拳，黑五一抱拳，起势，浑身立马跟过电一样紧绷起来，先左右出拳，变换脚步，对着一个方向的假想敌连出三拳，虎虎生风。
蓦地，黑五大吼一声，身体腾空而起，空中旋腿，左脚猛踹出去，落地生根。
再起身，换一个方向出拳，几个方向都有假想敌，一双拳都要照顾到。
这套拳打下来，可以看出黑五的下盘很稳，马步扎的四平八稳，不晃，不抖。
忠保和黑五演示拳脚对攻，忠保耐心讲解，这里马步站得稳，才好进行下一个动作，落地稳了，下一拳才有力道。
师傅这样一讲解，阿行和阿具顿时理解了蹲马步的意义。
忠保飞身侧踹，落地站稳，“看见没，我落地就用的扎马步的动作。”
阿行重复忠保的动作，一次不到位就两次，七八次之后，他的落地也很稳健了。
阿行也学黑五的动作，这样出拳这样侧身。
阿行腾空踢腿，踢到一半，就喊疼，他停下用手捂着大腿。
忠保说，最多两三天，你们俩的腿就不疼了，你们是小孩，小孩的恢复最快，如果像我这个岁数，得用比你们多几天的时间恢复。
黑五让两位师弟躺在石桌上，他要亲手给他们做腿部肌肉放松。
黑五敲打阿行的大腿，啪啪啪，一阵敲打，肌肉颤抖，敲打过后，又像揉面一样揉搓肌肉，阿行趴在那呲牙咧嘴，不知道是疼的还是舒服的。
黑五按完，阿行翻下石桌，走了两步，腿好像轻快了许多。