道家的打坐内练之法，基本上已经失传。
“比我的金钟罩更加重视内壮，而且对外功修炼也有好处，和我的金钟罩并不冲突。”
陈其龙也看到混元功的特点，明白这是好东西，杨尘能拿出来，真的很难得。
待众人先自己看一遍，十分钟后，杨尘照着功法解释，待他们理解以后，就让这些人立马开始尝试修炼。
有一定基础的陈其龙和吴学兵很快就入门，以异能开辟丹田，踏入炼精化气之路。
没有基础的人也渐渐摸到门路，以他们的实力，入门不会花费太久。
一上午时间很快就过去，众人受益匪浅，杨尘也得到众人进一步恭敬态度。
中午，范成祥带着人亲自招待杨尘，还没有吃完，警报声忽然响起，陈其龙等超凡者起身就跑不见。
范成祥尴尬一笑：“杨先生，不好意思，又是厉害的凶兽骚扰，普通士兵解决不了，他们过去压阵去了。”