飞快的收拾好了自己，换上了运动服，他便离开了房子。
开始了慢跑。
正如他预料的那样，才只跑了一分钟，系统的提示便出现了。
提醒他，耐力增加，敏捷增加！
“果然，专项而针对的训练，能够带来最大的收益！”
看着系统的提示，杨晓一边开始分析，一边加快了脚步。
虽然大学毕业已经几个月没有进行锻炼了，但是他的底子还在。
在跑到两公里的时候，虽然很累，但只要挺过这个时候，便也就能坚持下来了。
如此整整跑了一个小时，跑了超过十公里，杨晓又跑回了恒远花园。
此时的他，不说是汗出如浆也是差不多了。
他并没有着急洗澡回去换衣服，而是在花园边上坐起了拉伸动作，以舒缓自己紧张的肌肉！