律，模仿大道在体内的运转。
看着内容很多，其实归根结底非常简单。
只要你的身体足够干净，也就是吃素，再加上你的心境足够安静，也就是一念不生。那你就可以，运用道经上记载的法门，不断修炼精气神，最后得窥大道。
但，就因为太简单，所以，很多人都做不到。
单是不食荤腥，就难道一大部分人。接下来的一念不生，能难倒剩下来一小部分人中的百分之九十九点九九。
这里的一念不生，就是沈十一之前经历过的静止状态。
听老道的意思，如果一念不生之时辅以道家功法修炼，一天等于别人苦修几个月。
所以，老道说的沈十一一年有成，是保守的说法。