王立马认同道，
“你这颜值，秃了的话，大佬气质会更加明显，到时候，无论走到哪里，都是一道靓丽非凡、无人敢忽视的风景线。”
“胖子，你是在损我吗？”
炎王一脸不爽的说道。
“不，我是在夸你，真心夸你。”
大力王一本正经的说道，
“不信你可以问两位小老弟，我说的是真是假，对不对，两位老弟？”
说完对袁宁和孤星眨了两下眼睛。
“嗯。”
孤星和袁宁忍着笑，一脸严肃的点头认同。
“操，真当老子是傻蛋呀，我告诉你们，你们全秃完，老子依然是一头浓密的秀发，哼。”
炎王相当傲娇的说道。
“既然秃不了，那就训练吧。”
安逸淡淡说道，
“从今天起，力量加倍，晨跑热身运动，按照上午的训练重量，上午的训练重量，翻一倍，至于下午的，到时候再说，好了开始吧，晨跑不结束，没有早饭吃。”
“亲哥，你太狠了，你良心不会痛吗？”
炎王哀嚎道。
“放心，我相当好。”
安逸笑了笑，“倒是你要抓紧时间了，我最近有点累，早餐准备的不多，晚的话可能就没有了。”
“我去。”
炎王一听，二不说，风风火火的就拉上磨盘跑步去了。
“呼哧～呼哧～”
拉风箱一样的喘息声响起。
一切如同回到了最开始时的训练。
看到这个样子，安逸相当的满意。
有了压力，有了刺激，效果也是相当的显着。
一个晨跑用了两个小时左右。
并且，很标准的，累瘫在那里。
恢复之后，吃早餐。
吃完早餐，那就是力量训练。
所拉的石头重量，全部翻倍。
四个人，再次拼尽全力，使出吃奶的劲儿卖命拉。
虽然很苦，不过有了前十天的训练基础，相比最初好了不少，只用了五个小时左右，就结束了。
对此，安逸相当的满意。
下午的训练，似乎一成不便，依旧是和大黑二黑战斗。
这样子，让四人随意了很多。
“看来你们对大黑它们有些免疫了。”
安逸见状笑着说道，然后看向了大黑二黑，
“看来这段时间，你们有些懈怠呀。”
“呜呜～”
大黑闻言顿时呜呜叫着，颇有些委屈。
那神色似乎在