深蹲。
她的动作很稳健，而且做得非常到位，围观的人们顿时鼓掌喝起彩来。
一分钟不到，女金刚已经做完了一组深蹲，把杠铃放下之后腿都有些打摆了。
她对自己今天的发挥非常满意，如果照平时的话，100公斤深蹲最多只能做半组，也就是10个而已。
不过就算只能做一个，那也足以吊打大部分男人了，毕竟现在很多人都缺乏锻炼，平时提袋50斤的大米都够呛，更别提200斤重的杠铃了！
女金刚一边擦汗一边冷笑道：“小子，现在轮到你了！”
方夜用手敲了敲杠铃，然后说道：“这重量不行吧，会影响我发挥的。”
“怎么？嫌太重是吧？”女金刚嗤笑道，“没问题，你跪下来给我磕个头，我就帮你减掉20公斤！”
如此明目张胆的羞辱，让围观的人哄堂大笑起来。
方夜淡淡地说道：“你误会了，我是嫌太轻了。”
老板冷笑道：“小子，牛皮别吹太大了，我看这100公斤你就承受不了，再加点的话，估计能把你屎都压出来，倒时候我这的清洁工不得忙死啊？”
哈哈哈哈哈哈！
人群里笑得更欢了。
“不好意思，就100公斤而已，我还真不当一回事。”方夜说道，“不开玩笑，给我再加点吧。”
女金刚冷冷地说道：“好，那你要加多少？”
方夜嘿嘿一笑：“也不用太多，先加一倍吧，不够再说。”
什么？加一倍？！
人们顿时大眼瞪小眼，这要再加一倍，岂不是要变成200公斤。
方夜看上去最多不过六十公斤而已，如果能举起超过自重三倍多的杠铃，那简直是不可想象的事！
职业运动员也不一定能做到……
老板黑着脸说道：“小子，你这分明是想自杀吧？”
方夜说道：“废话真多，那好吧，既然100公斤吓到你们了，我就减一点，加50公斤总成了吧？”
老板冷笑道：“好，我就看你嘴硬到什么时候！”
杠铃加好重量后，只见方夜吊儿郎当的走了过去，伸出右手抓住了钢杆。
这家伙想干嘛，试试重量吗？
就在众人疑惑的时候，方夜已经将重达150公斤的杠铃轻松提了起来，然后托举到了肩膀处。
所有人的眼珠子都快突出来了，沃槽，能单手举起150公斤的猛人？
方夜托着杠铃开始下蹲，出人意料的是，他的动作比女金刚还要规范得多，而且动作轻盈，仿佛肩膀上扛着的不是150公斤的杠铃，而是一根轻飘飘的棍子一般！
同样是一分钟不到，方夜已经做完了整整三组动作，