，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样当面对着远超过你体重的对手时，不至于被对方凭借身体碾压。”
一开始，大古根本无法做到，但是加藤圣就在身边，每当大古的动作不标准时上去就是一脚。
“记住注意你的呼吸节奏，战斗里节奏绝对不能乱！”
很快在这种教学下，大古迅速的掌握了马步的精髓。
看着认真练习的大古，加藤圣依稀看到了一副迪迦摆出一个太极起手式，然后对着对面的怪兽和宇宙人来上一句，太极迪迦，请赐教！