这一日上午，要进行本次武术健身锦标赛，男子组十六强战下半区的四场比赛。
下半区的第一次比赛：江小雨（梅花拳）对阵乔留云（八极拳）。
江小雨，河北广宗县人，小架梅花拳的十五代传人。小架梅花拳源于梅花拳大架，是在大架梅花拳的基础上改创而来。
乔留云，河北沧州人，八极拳宗师文书礼的弟子。“八极”一词，源于汉《淮南子》“天地之间，九州八极”。将“八极”用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
梅花拳是中国非常古老的拳种，梅花拳也叫梅花桩，是干支五势梅花桩的简称，属昆仑派，传说有近3000年的历史。在如此漫长的历史中，梅花拳也经历了几次较大的变革。其中在公元1135年，王重阳就在梅花拳的基础上创造了“全真教”，在昆仑山收马钰、谭处端、刘处玄、丘处机、王处一、郝大通、孙不二为徒，称为“北七真”。丘处机是这七人之中，真正把梅花拳流传下来的人，是梅花拳“邱族龙门派”的始祖。近代中国最坚决反抗洋人的义和团运动，就是由梅花拳拳师发起的，只是他们为了避免祸及他人，自称义和拳。
八极拳属于短打拳法，动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。八极拳发力始于脚跟，再通过腰部传递，最后贯入指尖，爆发力极强，技击的效果强烈，颇有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”的威势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
江小雨和乔留云先是游斗在一起，两人上路交手不多，大多是试探对手的虚招，或者是引诱对手冒进的诱招。下路的步法却将两人各自拳法的特点体现无余。
梅花拳平素的练功是要在梅花桩上进行的，到了实战平地之争中，原本在梅花桩上的“桩步五势”就显得极为沉稳，原来的“行步”就格外迅速轻灵，变化多端。两种架子“一动一静”，动而生阳，动极而静，静极生阴，静极复动。动静互为其据，分阴分阳，两仪立焉。“阴阳不测之谓神”，使江小雨的拳法出神入化，变幻莫测。
而乔留云那边，不丁、不八、不弓、不马，只用搓步、跺步、碾步和翻身垛子，两脚不离地，一直保持着十趾抓地，保持着稳固的根基，随时准备爆发功力以增强拳势或者攻对手的下盘。彼不动，我不动，彼若不动，则以引手诱敌发招，显示了十足的耐心。
如此这般僵持了数分钟之后，江小雨略感不耐烦。梅花拳可是追求大开大合的拳术，于是他使出小架梅花拳的外五行：龙虎蛇马猴，主动抢攻。出入豁山似猛虎，随身巧转赛云龙；扭身绕步如蛇样，拳打脚踢如马壮。
乔留云等的就是对方攻上来，立即还之以八极拳绝技“六大开”，意为先开门，后进招。六大开是，顶、抱、单、提、挎、缠。“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往后传。”