在对弈的过程中，不知不觉的既能让对弈的双方在体力和功力上得到了提升锻炼，也能在身体健康方面对行棋之人有着很大的进益。
遵循了“弈”的大道根本，就是“天人合一”的追求。
万物之长，天地之灵的人与集日月之精华的玉石，和谐相处，感应交互，相得益彰。
如此考虑，不可谓不用心良苦，也算是让章泽体会到了其中的简单而朴素道理。
即要想棋艺精湛，就要修身养性，以坚韧不拔的心态，胜不骄败不馁，平和淡定面对棋局变化，方能有大成。
这体力与耐力的一关，只是最简单的考验，若是连这都不能克服，那后面的对弈也就没什么意义了。