脱下放下石桌上，裸着上身，露出井井有条的八块腹肌。
俯卧撑！
蛙跳！
一番热身运动后，浑身都已被汗水浸湿，从一旁的水井之中打上来井水，好好的冲刷了一下身子，他就回到房间，盘坐在床上，双眼闭上，心神入定的开始了修炼。
与此同时，远在城外的陈家府邸，前院大厅之中，歌舞升平，杯光交错，陈员外坐在上座正与同样坐在上座的一名身穿袈裟头顶戒疤的和尚交谈甚欢，却不知危险即将来临。
后院之中，那口重新被金刚石封印的水井口，一缕缕黑烟从地底冒出，散发着刺骨的寒意，隐约之中夹杂着戾啸声。
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