上。
同样主要是用背阔肌发力。
可在健身房里，身体较强的人一般也只是用十五公斤一只的训练，女士甚至一般都只用三公斤的。
四十公斤以上，试过的都知道恐怖。
这就是大唐步兵长弓手们，一群这个时代里膂力最强的一批人。
魏晋以来，胡风炽烈，尚武成风，大唐的两位皇帝都是数一数二的神射手，李渊曾经讨贼时连发七十余箭，神力了得。
而李世民的天策上将大箭更是了得，他得四羽大箭，能够直接洞穿门板，南征北讨时，不止一次的用箭射杀敌方将校。
还曾经让人带着他的四羽箭到突厥去，凭三支箭就能威吓住蠢蠢欲动的突厥人。
左翼阵前。
约三百蛮骑冲来，越靠越近。
校尉张仁政持不慌不忙的从自己腰间豹皮弓韬里取出柘木长弓，又自胡禄里抽出射甲箭。
“锁阵！”
“长弓上弦！”
······