第23章白驹和滑步

作者:非酋的逆袭 加入书签推荐本书

周易不满道:“布小姐,要不要这样捉弄我?”

“是吗?”

布兰琪得意的冲他眨了眨眼睛:“谁规定你的对手调动起来后,就必须放小球?”

这话好像很有道理的样子?!

周易张了张嘴,满头黑线的无言以对。

[本阶段训练结束,宿主可进行十分钟的休息,然后决定是否继续训练。

“休息一下。”周易从善如流的冲对面喊道。

他早就感到疲劳,而且这种不断的折返跑对膝关节等部位都是一种压榨,适当的休息才能避免潜在的伤病威胁。

“ok!”

布兰琪将手里的网球抛入购物车,甩着球拍向他这边靠了过来:“周,其实昨天的比赛我就发现,你基本还在用着硬地场的步法来打红土场,这有点不好。”

说完又申明道:“当然,我也不是说不可以,很多优秀的球员终其职业生涯都是这样,我只是想说,如果能够掌握红土场的专用步法,有助于你更好的发挥。”

“我知道。”

周易自家人知自家事,这也是事实存在的缺点,没什么好回避和不好意思。

就好像刚才的训练中,他确实跑出过滑步,但系统并没有给出相应奖励,这说明他的动作还存在着不规范的地方。

于是仔细回想了片刻,无奈道:“可这有什么办法。”

“或者你可以向我请教。”

布兰琪来到近前,仰起俏脸调皮的睫毛微闪:“不过要给教练费。”

“你会?”

“当然!”布兰琪顿时扬起骄傲的脖颈:“我可是红土场长大的!”

那我还是水泥地长大,怎么就没见会盖房子。

周易给了个嫌弃的眼神。

他最看不过对方每次摆出这副神情,只要一瞧见就各种腻味和膈应。

可如今形势比人强,于是捏着下巴思索片刻,眼珠一转:“教练费好说,想要多少都行,不过…你总要先说给我听听,展示给我看看,让我知道对不对才好付账,是吧?”

布兰琪同样嫌弃的横他一眼,对他的这些小伎俩当然是轻易看穿,不过本来就是玩笑,也不再捉弄的开始示范着讲解起来。

“像这样,重心略微降低…”

布兰琪说着半蹲下身子:“保持身体平衡,这样有助于我们更好的完成滑步,尤其需要注意的两点,滑步时要注意双脚间的距离相对靠近,而不是打开…”

“当完成滑步后,你看,我们的身体会对支撑脚产生压力,然后完成挥拍和小跳步,结束动作后回到原始位置……”

“最重要的就是重心要下降,身体的重心转换到压力脚,压力脚指向的角度在15到30度之间,这会有效减少膝盖和脚踝

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