“托比,这件事就交给你了。”
场边的托比将目光在两人身上巡梭了几圈,迟疑的不确定道:“要不用双倍拉力绳?”
“啊!”周易吓了一跳。
这是要玩死自己?
托比最擅长的就是拉力绳练习。
比如拿两根拉力绳,一端用脚踩着,一端用手握住,然后开始分组做深蹲运动。
这是练习腿部和手臂的力量。
又或者在墙壁固定上两条拉力绳,双手交握的抓住,摆好马步的姿势,伸直手臂,利用画圆的方式来拉动绳索。
诸如此类等等等等。
按照他的解释,这是对网球运动员最好的训练方式,两条拉力绳,就解决了有关腿、臂、腰三大最重要的关键部位。
而且不受场地的限制。
哪怕酒店的房间和走廊,无论什么狭小的空间都不耽误练习,远比四处寻找健身房要方便的多。
其他的,还有各种脚步速度与协调性、敏捷和移动性、拉伸和平衡性等等之类的专业性指导,让他受益匪浅。
可耐不住这样折腾啊!
“呵呵~”
托比挤着一张笑呵呵的肥脸,“开个玩笑,训练要循序渐进,不会突然让你感到很累。”
可我已经很累!
周易满腹委屈,最近就连看到布兰琪都生不出任何多余的心思。
哪怕她偶尔穿着性感睡衣在面前晃悠,自己都进入了贤者模式。
可两人哪会管他的满腹心酸和吐槽,此刻见休息的差不多了,又开始赶羊般催他训练。
砰!
砰!
一个个快速的来球,压榨着周易身体里的最后体能。
呼~
呼~
每一下深蹲以及旋转的手臂,都在激发着他身体里无限的潜能。
而就在这种你榨我取的过程中,痛并快乐的一天终于结束。
临别之时,骨头散了架般的周易,疲惫不堪的看着即将上车离去的两人,再次发出邀请。
“其实你们可以住在这里,别墅还剩很多房间,这样来回奔波是不是麻烦了点?”
伍德刚要张嘴…
托比立刻快言快语的将他打断:“不用了!我们租住的房子就在沙滩边,每天傍晚,有着无数的比基尼美女供我们欣赏,可比你这里强的多!”
“好吧!”周易暗啐了声lsp,决定以后再也不提。
“那我们走了,明天见!”
托比推了伍德一把,笑呵呵的向两人告别,发动汽车,驶离别墅。
“你为什么老是阻止我?”
等到汽车稍微远点,伍德