奏，让自己始终保持与宁小天并驾齐驱。
眼神有些躲闪，时不时瞄一眼。
宁小天感知力不差，也是感受到了胡列娜的举动，却也不做回应，乐见其成，这总比自己单跑强！
甚至心中还有些窃喜，难道昨天自己的威猛表现，彻底征服了身旁这位小美女？看来今天，关系又近了一步！
当舔狗是不可能放舔狗的，自己又不是焱那货！以后修炼上多关照一下胡列娜就好，其它顺其自然！
看来，真要去武魂殿图书馆多查查狐类武魂的相关资料了！争取让胡列娜的魂环配置，高出原著一筹！
思绪物外，没想到还有助于跑步！
想着想着，时间飞逝，宁小天在不知不觉中竟比昨天多跑了几圈！
可惜，没魂环还真就体力拉闸！今天宁小天又是最早停下来的那个！
另外，今天菊斗罗给宁小天备好了保温杯，不能与胡列娜同杯共饮了！
看着胡列娜那翘唇饱满，细抿温水俏丽模样，宁小天也是暗道可惜！
今天的老师，不识我心！
伸展了下身子，见邪月和焱已经停下，宁小天也不拖拉挥手打声招呼，带着三人走到圆木旁。
“邪月学长，你的武魂是器武魂。对于你，接下来除了日常训练，你还得着重训练下双手的腕力和握力！”
“毕竟，作为一名战魂师，如果连武器都拿不稳，还怎么跟敌人作战！”
说着，宁小天拿起地上的3米长棍，站好马步，右手下举，握住长棍底端，慢慢抬起，直至长棍与地面平行。
随后保持长棍与地面平行，将长棍抬至腰间、胸间，最后甚至手臂平握至与肩平行，几个停顿后完成演示。
“看到没，就这几个动作，从下往上难度会递增，可先从简易开始，每日抽出半个时辰练习，累了可以先休息！”
说完，宁小天将木棍交给邪月，让对方自己尝试下，练练手感。
邪月虽然不明其中缘由，但还是毫不犹豫接过长棍，学着宁小天的姿势持棍握立不动。
刚开始邪月还觉得不难，风轻云淡。可只过了一小会，就感觉自己手腕甚至小臂都在不受控制地颤抖…
之后实在抖动的厉害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接将长棍放下，不停地转动手腕和小臂缓解酸肿感。
“现在知道不容易了吧！刚开始不适应，记得少量多次，后面自己慢慢加长时间就好，不然会损伤手腕。”
邪月不善言语，也不知道该怎么感谢面前这位比自己小很多的宁小天，只能轻道：“我明白了！”
心想以后妹妹再偷看宁小天，自己就当没看到就好了！焱也不管了！
宁小天见今天需要亲自讲解的部分已经搞定，也是直