第二天一早楚玉就去赫龙那里汇报了，顺便从赫龙那里拿了一本炼体的秘籍来着，也不知道真的假的。
可惜其他人都不感兴趣，所以楚玉只能自己一个人去进行训练了。
说到修行肉身力量的方法，亦或是说成体术，从古至今一直存在，也一直都有人去修行，就比如西方的苦修士以及亚洲的苦行僧等等都是这一方面的代表。
不过肉身的修行太过枯燥艰难，寻常人无法忍受，尤其是异能出现之后，这些方法似乎一消失就是几百年，就连那些苦修士和苦行僧也似乎销声匿迹了一般。
至于原因嘛就是人心的可怕，异能觉醒之后世人都也以异能为尊，并开始唾弃甚至打压那些炼体之人，导致此脉从那以后一蹶不振，就连一些功法也逐渐消失不见。
直到现如今，最早的那一批巅峰强者，开始逐渐意识到肉身强度的重要性，但凡想要破阶成圣之人，必须是异能肉身双双达到s级之人，否则只能是一辈子的s级强者，永远无缘ss级。
而且对于肉身的修炼是越早越好。
虽然说异能者的肉身强度会随着异能等阶的突破而缓慢增长，那些人不去主动修炼也没什么问题，但是这种速度自然不会是楚玉的对手，楚玉身负诡秘签到系统，他的身体强度是一直都在缓慢增长的，这次再加上后天的勤奋努力，楚玉的肉身强度在不远的未来定将惊世骇俗。
随后楚玉来到了训练室中，开始设定模式：
傀儡数量：18个
战斗时间：30分钟
攻击强度：5级
启动！
此时在赫龙的静室中，一个屏幕突然亮起，画面正是楚玉在训练室的情景，正在休息的赫龙缓缓地睁开了眼睛，在看到楚玉选择的模式之后不禁轻笑出声：
“哈哈，这小子，还真是自信啊，不过嘛，能坚持不倒十秒就不错了。”
果不其然，楚玉在傀儡们启动的一瞬间就被打飞了，然后就是被他们围起来继续一顿毒打，楚玉根本招架不住，只能躺在地上捂住脑袋硬抗，有一句话说的很对，有些人打架就是肉厚加抗揍，现在用到楚玉身上再好不过了。
幸好傀儡们的系统还算比较智能，打了楚玉两分钟后就恢复到原先的样子了，原因是确认敌方已经丧失了行动能力。
这个确实没有开玩笑，楚玉生生在地上躺了半个小时才缓了过来，勉强爬起来之后就靠着墙壁继续休息，虽说他的身体素质在金陵区里面都算是出类拔萃的，但是谁让他选的模式过于困难呢。
另一边，赫龙的老脸上已经是乐开了花，最近的事情多是烦心之事，他已经很久没有这么开心过了，不过他却并没有提醒楚玉的意思，他相信楚玉一定是可以自己领悟的，而且他教育别人的时候可以给其提供便利条件，但是绝对不会喂到嘴边。
过了一个