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而一感知到了自己的这个元神，张晋阳整个人就更加的宁静和空明了。
在这种宁静而空明的状态中，他竟然清晰地感知到了空中弥漫的灵气，它们就在他的鼻尖萦绕，只要他用武道课传授的特殊呼吸法轻轻一吸，就能把它们吸进体内，然后直贯而下，进入他的丹田之中……
过去张晋阳是不敢吸入的，因为那灵气一旦进入他的体内，迅速就会让他浑身血流加快，在很短时间内达到一个很高的血压，然后迅猛冲撞他的右心房右心室和肺动脉瓣，他的狭窄的肺动脉瓣可承受不住这样的高血压冲击，进而还会导致他的右心室心衰，后果不堪想象！
所以过去，做手术前，这灵气对他来说就不啻于毒药！
不过这次张晋阳却是从容地把这些灵气吸进自己的体内，然后用精神引导这些灵气向下直贯进他的丹田之中！
这就是修武的开端了！
这个世界修武的基本步骤，第一步就是在丹田中蓄积灵气，等灵气蓄积到一定程度，就会向下跨过尾闾，然后继续沿着督脉向上，最终打通任督二脉，以后又会逐步气机通遍全身所有经络，压进全身细胞，经细胞线粒体这个能量转换站转化能量改造细胞，进而逐步改造整个身体！
这就是这个世界修武的基本步骤！
为什么这个世界的修武者仅仅在修气境就能达到张晋阳上个世界人类体能的极限，原因就在于此！
这里面当然最关键的就是灵气！
没有灵气，任你如何修炼，都会是事倍而功半！
这灵气，就是这个世界修武的最基本的物质基础！
……
张晋阳就这样一直打坐到三点二十多，直到小梦对他发出警告他才苏醒了过来，此时他血流加快，血压升高，再吸入过多的灵气就要对身体形成伤害了。
修炼是个循序渐进的过程，他刚做完手术，身体还比较虚弱，对灵气也有个适应的过程，这种情况下绝对不适宜冒进的。
他站起来，打了趟太极拳舒展了一下筋骨，然后向校外的网吧走去。
现在体内血液澎湃，气血流动甚速，他就不用再艾灸和打黄芪注射液了，否则就要起负面作用了。
也不适宜再运动了，此时一套太极拳的运动量对他也就够了。
修武要循序渐进，不怕慢单怕站，能够不用停下修炼来修复身体，不断进步才是王道。
张晋阳一路如此思索着，又开始反思今天他怎么突然就感知到了自己的元神和清晰地感知到了灵气的事，这两件事说出去恐怕都没有一个人相信的！
一个刚开始修炼的人，竟然就能感知到自己的元神？
这是什么境界？
一般来说，这是至少修神境才能达到的境界！
武者只