你的意念的控制力。
（它和张晋阳的把精神力融入磁场循行周身还不同，就是让意念空跑。）
但它有个弊病，就是烧干锅，时间长了容易耗伤阴血和精气神。
所以是弊大于利。
二是指真气周天，就是让真气通行经络。这在武道修为中叫筑基开路。
三是指丹道周天，就是指药物可循经脉运行，这是一种顶级的周天运行了，非常难，而且前提是你体内有那可循行经络的顶级大药。
张晋阳现在要打通任督二脉，其实就是第二种，是真气小周天（真气周天还有真气大周天，又叫河车运转，是指真气在全身所有经络中循行运转了，那又要比小周天难上千百倍了！）
……
为了在打通任督二脉时不受干扰，张晋阳特地给管宿舍的阿姨送了点小礼物，说明情况要了通往宿舍楼顶的钥匙，在上午八点半后来到空旷安静的楼顶上打坐。
盘坐下来进入空明状态后没多久，张晋阳就感到身下某个部位如过电流般地跳动了起来！
他心中一喜，对于上世有过一次经历的他很明白，这就是要通督了啊。
随后片刻间，他遽然感到后腰部出现如一大团群蚁蠕动般地酥麻过电感！
这说明真气已过尾闾上达腰部了啊！
张晋阳欣喜中继续一边紧守丹田，一边留出一丝意念来引领真气继续沿着督脉上行。
此时他只感觉自己的头部如扣了一口锅一般觉得很是沉重，不过他也不在意，他清楚这是打通任督二脉过程中的正常反应，当真气过了脑后玉枕关，这种情况自然就可以解除了。
《西游记》中孙悟空过了玉枕关，见到如来佛后头上的紧箍在不知不觉中就解除掉了，其实这一段情节就是暗喻修炼的这一过程。
不过，继续修炼打坐下去，张晋阳却发现真气在督脉中向上行进的速度变慢了，在背部甚至屡屡有想要下退的趋势！
张晋阳知道，这是真气到了夹脊关了。
打通任督二脉要过三关，一关为尾闾，二关为夹脊，三关为玉枕，在通三关时，有的修武者很顺利，有的修武者就会遇到较大的障碍。
张晋阳的尾闾一关在不知不觉中就顺利通过了，可是现在到了夹脊关就遇到了障碍了。
有的修武者这一关要数天甚至十数天日日努力才能过。
张晋阳也不着急，也不去向上引领那股真气了，反倒开始一心一意地意守丹田。
这时需要执守的态度就是，“通督勿忘复勿助”，所谓勿忘，就是要继续意念紧守丹田，所谓勿助，就是不能强行用意念去提着真气走，此时需要静等丹田之气再次充盈顶着真气上行！
静等了十多分钟后，真气开始继续在张晋阳的督脉中向上行进，然后真气马上