杜比看见了他的小动作，停下了脚步。
他把身体完全转向斯特兰奇。
头颅微微低垂，上半身轻轻前倾，双目圆瞪，表情十分严肃。
完全没有开玩笑的意思。
看到他这副姿态，斯特兰奇一时也有些怀疑自己是不是会错了意。
或许仰卧起坐，俯卧撑和深蹲真的是这一方法的前置条件呢？
话本小说里不也常常出现过那些在艰苦环境中不断修行的苦修士吗？
这样一想，仰卧起坐，俯卧撑和深蹲好像还真的蛮正常的。
看着面容严肃的杜比，他的心里突然产生了羞愧的情绪。
魔法是他从来没有接触过的另一种新的知识体系。
他太傲慢了，不应该以原本的认知去无端的揣测魔法修行的道路。
就他在认真反思自己的时候，他听见杜比继续说到。
“除此之外，还有10km长跑。
一定要记住，我说的这些是每天都要做的。
绝对不能偷懒。”
虽然还是感觉怪怪的，但已经给自己做完心里建设的斯特兰奇还是点点头，把这些话都牢牢的记在了脑海里。
“……然，然后呢？”
斯特兰奇站在原地等了好久，都没有等到下文，忍不住问道。
“只有这些？不会没有了吧？”
杜比没有立刻回答，而是转过身继续朝前走去。
他的步伐坚定，背影坚实，然后充满了“感染力”的话从他口中说出。
“当然不止这些。
你还要确保自己的一日三餐吃好。
早晨可以吃香蕉。
最关键的是，为了锻炼意志力，无论冬夏春秋都一定不要开空调。
最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天。
但为了成为强大的魔法师，不管多么辛苦，不管多么艰难。
都一定要每天坚持。
就算小腿已经胀痛，脚重的无法动弹，也要坚持做深蹲。
就算手腕发出奇怪的声音，也要坚持做俯卧撑。
这样坚持一年半之后……”
说到这里杜比转过头，用意义不明的眼神又看了一眼斯特兰奇那一头茂密乌黑的卷发。
“这样坚持一年半之后，你就一定能够察觉到自己的变化！”
确定了，这家伙就是在耍他！
看着斯特兰奇一脸被玩坏的表情，默默无言的跟在他的身后。
杜比哈哈大笑起来，然后走过去，狠狠地拍了拍他的肩膀说道。
“好吧，对不起。
请原谅我的这个