子》“二禽戏”的基础上创编了“五禽戏”。
其名称及功效据《后汉书?方术列传?华佗传》记载：名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。
这个延年益寿的宝藏秘笈要是被人重视了，一定会极大的改写历史。
周瑜、鲁肃、吕蒙三代孙吴大都督全都早夭。
曹丕、曹睿纷纷早逝，最后江山竟然被老不死的司马懿给捡了漏。
可见，这养生不是没有道理。996违背人性和自然，必然要被命数反噬。
刘禅看得入迷，不自觉还跟着练起来。
这比公园里老头老太太早晨练的太极拳节奏要快不少。
比广场舞又增加了些难度。
但是，健身的目的应该是一致的。
“少年，我看你骨骼精奇，是万中无一的武学奇才，维护世界和平就交给你好吗？我这有本秘籍—――《五禽戏》，见与你有缘，十金卖给你了！”
“喂喂喂，我看你怕是掉进钱眼儿里了。”
华佗挠挠头，有点儿皮。
“跟你说笑的，既然是老朽的师父，我自然要将这长命百岁的秘诀传授给师父。”
“额……谁是师父，谁是徒弟了。”
华佗：“不要在意这些细节，注意我传授的心法口诀，一边练，一边跟我念。”
“第一节，伸展运动，一二三四、五六七八，二二三四、五六七八……
第二节，四肢运动……
…
第九节，整理运动……
收。”
【《时代在召唤》？】
【这不就是课间操？】
刘禅学得有模有样，虽然没有体会到有什么威力，但是也特别的认真。
身体是革命的本钱，一定要练好一副英俊而健康的皮囊，才可以享受这乱世豪情。
不过随着华佗不正经的教学。
他总觉得好像不知道在哪里学过这些，似乎应该还有音乐节奏回荡耳边才对。
就是那种于文化课中途抽空练习，铺满操场的那种。
刘禅将五禽戏默默记在内心。
他坚信，只要勤学苦练，有天可以使出那炫酷的扩胸运动，于百万军中，取上将首级。
最差最差的结果，也是活个一百岁，把敌人全都熬死。
而五禽戏中的精髓是吐纳、练气。
与关羽传授的青龙诀竟然不谋而合，互相补充，相辅相成。
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