意上格过头时，剑要用平面格挡，因敌械下压时，我如用立面（刃上下）恐伤自己的首部。一般格挡的用力点尽量靠近护手处，剑术中格只是一个过渡，一格之后马上反击，一气呵成，所以格与反击的方法很多，待后结合达摩剑分述。
4.洗：洗也是先防后攻的一种方法，犹如雨水洗尘自上而下（有时也是激，犹如岸边激浪向上卷起），在实际应用中和击、刺连用，攻防结合，在后面结合讲解达摩剑分述。
总之，击、刺、格、洗四术不只是单一使用，而是相互组合，正如奇、正之术构成多种兵法，1、2、3、4、5、6、7构成无数乐章一样，奥妙无穷。
萧逸麟侃侃而谈然后看向炙心问道：
“你听懂了吗？”
炙心摇摇头说道：
“没有！”
“听不懂没关系，练就完了。”
首先挥砍一万....不一百下，萧逸麟看着炙心拿这小剑挥砍不一会就气喘吁吁。
炙心本来就是为了吃的才同意学习的，练了一会手就酸痛不已，想偷懒回头看看哥哥。
哥哥正在闭着眼睛休息，小炙心眼睛转了两圈然后想出了偷懒的办法。
“哥哥，我练完了吃的那？”
“你完成了任务自然有奖励，诺！吃吧！”
萧逸麟给了炙心爱吃的糕点。
就这样随着萧逸麟慢慢增加任务，小炙心却是每次都能完成……
而萧逸麟好像没有发现她偷懒的时候。
三月后……
“炙心你已经练习三个月了今天我们切磋一下。”
萧逸麟拿着剑跟炙心说道。
“哥哥！你比我高我打不过你的。”
“炙心难道遇到比你高，比你大的人就不挑战吗？可是欺负你的都是比你高大的人。
这样我只用单手你只需要用剑击中我的膝盖，而且我还不动，这样可以吧？”
“好！”
炙心想这还不简单，飞速冲击过去瞬间出剑直奔萧逸麟。
剑刃碰撞的一瞬间炙心飞了出去倒在地上。
啪叽一声一个小肉球摔倒在地上。
摔疼了炙心金豆豆不受控制的掉了下来。
“你的剑，毫无力量我也是用了我学习三个月的力量，知道吗？我学习的时候每天挥剑三百下之后增加一万下，每天重复着一样的动作，但是我没有偷懒。
因为我知道这个世界很残酷，你的一生会面临着无数的战斗，你以为你偷懒是在敷衍我吗？你是在敷衍你自己！
你的懒惰让你的剑毫无力气，你的小聪明把你带入了险地，你的贪婪腐化了你的身体，看看你自己吧！已经胖成球了！”