个从大山深处走出来的孩子。
难怪他的眼睛如此纯粹，可能戈锋到现在，都还没有沾染过社会上那些乌七八糟，眼花缭乱的玩物。
夏石岚问道：“戈锋，你知道核心力量吗？”
戈锋点了点头：“当然，我在球队做的体能训练，不就是核心力量吗？它应该是指人躯干上附着的肌肉群。”
夏石岚摇了摇头：“不，你说的应该叫躯干力量，这和核心力量是不同的。”
“哦？还有躯干力量？”戈锋显然是第一次听说躯干力量这个词，免不了有些好奇。
夏石岚把随身的笔记本打开，调出一个短视频给戈锋看。
看完视频后，夏石岚补充道：“这条视频是美国历史上最杰出的体能训练师加农贝克的核心思想。他所讲到的核心力量，才是更符合现代nba球员在比赛中能够实际起到作用的肌肉群。”
戈锋无比期待夏石岚接下来要讲的内容。
加农贝克的大名他早就听说过，只不过加农贝克目前是nba薪酬最高的体能训练师，一年将近500万美元的薪酬，戈锋可应付不来。
况且加农贝克手下还有近二十位nba巨星，再好的训练师也架不住学员多，就算戈锋真的请到了加农贝克，他也很难像夏石岚这样，专心为戈锋一个人服务。
夏石岚问道：“众所周知，篮球和乒乓球运动员要训练的核心力量就很不相同，这点你肯定很清楚。那篮球和足球呢？你有没有想过？”
戈锋思考了一下，说道：“足球和篮球差不多吧。”
夏石岚一笑：“差很多。”
戈锋愣了一下。
夏石岚继续说道：“足球和篮球虽然在运动特点上有很多相似之处，但真正起到决定性作用的肌肉群绝对不同。从个人训练上来看，影响一个球员在场上发挥的因素主要有两点：
第一：球员的技能。
第二：球员的运动素质。
技能方面，比如你运球的节奏与快慢，投篮的手型与弧度以及传球的精准度都属于球员技能方向，这一方面你需要聘请像普罗科皮奥那样擅长技能类的训练师，才能更好地帮助你。
接下来我要讲的才是今天的重点，关于球员的运动素质。”
戈锋听到这里，顿时坐的端端正正，看的一旁的李天水暗暗偷笑。
时间已经过去半个月，夏石岚和李天水、鲍勃彼此之间，已经十分熟悉。
李天水和鲍勃相信，夏石岚绝对不是戈锋见色起义，临时请过来用来养眼的美女训练师，她绝对算得上体能训练的天才。
最可怕的是，夏石岚在体能训练上，态度还非常谦虚，尽管她已经是nba的高级训练师了。
她和加农贝克、格拉汉姆、阿龙、詹姆斯等前辈级别的