黄阔抱住脑袋趴在地上，另六名门客四散逃窜，虽然形状狼狈，但也是自救手段，唯独沉烟愣头愣脑，拔出长剑喝道：“混蛋！我与你拼了……哎呀！”
话未说完，气浪和砂石迎面袭来，将她掀飞数米，长剑脱手而飞。
等沙尘消散，陈旭从大坑内缓缓站起，但他的目标不再是八人，猛然转首，盯住了小院门口那辆黑色马车。
刚才那条残影救走八人，别人没看见，陈旭看得清清楚楚。
残影最后回到黑色马车内，布帘挡住了视线，谁也不知里面坐着什么人，只有陈旭明白，里面那人的实力比黄阔八人联手还强百倍。
这不是坤哥的马车，而是陈旭独自站立时到来的，马车旁站着陆伯、坤哥、玉嫂三人，刚看完陈旭的表现，虽努力保持平静，三双眼睛仍透露出惊骇之色。
过了半晌，陆伯首先恢复，口*唇翕动，向陈旭传来一段只有他们听得见的语音。
“第一境：淬体。淬体三道坎，是为筋、骨、皮……”
陆伯缓缓说来，皆是武者最基础的锻体法门，分筋带、骨骼、皮膜三个部分，说得极为细致，一字字传入陈旭心里。
这对别人来说稀松平常，但对陈旭不啻于天降福音，他的体质强壮之极，早已得到充足的锻炼，筋骨皮堪称完美，唯独缺乏系统锻炼。
陈旭从未接触过武道体系，就像一个携带无数宝玉的有钱人，来到一个只用铜板的小山村，无法将宝玉兑现为铜板，在村民眼里与穷光蛋无异。
陈旭收敛杀气，听陆伯讲述完毕，筋带拉伸收缩，骨骼如炒豆般格格作响，皮膜紧绷如弓，忽而放松，全身舒畅，转眼间跨越一境初期。
“淬体三道坎，是为筋、骨、皮……”陆伯看一眼黑色马车，又开始讲述第二遍。
陈旭自然而然随着陆伯的语声运动，筋带忽伸忽缩，骨骼忽响忽轻，皮膜忽绷忽松，等陆伯说完，长长吐一口气，就此冲上一境中期。
“淬体三道坎……”
陆伯说完第三遍，陈旭晋升一境后期。
“淬体……”
陆伯说完第四遍，陈旭晋升一境圆满。
接下来是坤哥，他凑近黑色马车，不知听了什么，也向陈旭传音。
“第二境：练气。练气三重楼，是为精、气、神……”
这又是天下武者耳熟能详的练功法门，分精血、真气、元神三重，比第一境更为深入，与五脏六腑息息相关，精气神越充沛越有活力，生命力越强。
“练气三重楼，是为精、气、神……”
一遍讲完，陈旭已是二境初期。坤哥开始讲述第二遍，陈旭却已不需要倾听，自然循环，修成二境中期，然后是二境后期，最后达到二境圆满。
一点真元在陈旭丹田内凝聚，元力在此