“好吧，既然你都这么说了，看来以后你要和姐姐是同事了。仔细听好，接下来我要说的是关于元素冥想法的一些窍门。
大多数的冥想法的入门都大同小异，冥想的开始是集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静，
然后以这种状态感知周围的各种能量，以达到磨练自己精神力的目的。
元素冥想法是一开始就开始感知自然界的四大基本元素地风水火，从而开始慢慢控制这四大元素。
当然你也可以先选择感知某一种单一元素，不过姐姐提醒你感知单一元素前面精神力增长会快一点，同时感知四大元素一开始会很慢，
不过熟练之后就会逐渐加快了。像我这样，哎，其实当时就是为了修炼慢一点才选择同时感知四大元素。
可能我冥想的天赋的确比较好吧，好啦，注意事项都告诉你了，这本书就是《元素冥想法》，按照上面的图案和我刚才和你说的先想办法进入冥想状态，回头姐姐再教你认字。
拿去修炼吧，东边那个房间是你别走错了，姐姐我去洗澡准备休息了，可不许偷看哦。”
说完这些赵雨晴就从行李箱中拿了一本书给他后就往浴室走去了。
夏恩拿着这本《元素冥想法》走向东边的房间，
他的超凡之路就此开始了。