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书中首先从战职者和施法者开始介绍，详细说明了精神力与身体能级修炼的不同之处。
这些夏恩虽然都知道，但也十分认真的再看了一遍，之前在老师讲关于身体能级的时候夏恩认为用不到并没有认真听。
不过现在夏恩既然决定了要辅修身体能级，这些理论上的东西既然看到就得查漏补缺一下。
这一部分用了很久才看完，然后看到了一个忠告，由于两种修行方式都太过耗费时间，并不建议非天资聪颖者同时进行。
不然在修行的黄金时期没有到达传奇阶的话，终生也不可能会有太大的成就了。
夏恩看到这里不屑一笑，这天资聪颖者说的不就是他吗？
而且他单论精神力修行很快就要到传奇阶了，辅修一下很轻松没什么大不了的。
然后介绍的是圣域，书中详细说明了圣域的修炼之路。
言称到达传奇巅峰开始进行灵魂与肉体逐渐合一在脑域部位开始形成命核就算是圣域阶了。
这时要利用到大量的能量开始凝炼自己的命核，在这个过程中有一丝可能感悟法则。
不过最好不要使用宇宙间的能量直接修炼，因为宇宙间的能量大多是杂乱无序的，吸收这种能量形成的命核会影响到圣域之后的路。
书中举了很多例子，太多土著星球的圣域因为没有经验，在圣域修炼命核时就是吸收宇宙中杂乱无序的能量。
这样形成的命核在史诗阶感悟到的法则都是混乱的，这种混乱的法则轻则会改变使用者的性格，严重些甚至还会对自身造成伤害。
然后提及了到达圣域后最好就是一颗3级或3级以上的生命星球修炼，因为这种生命星球的能量都是有序无害的。
如果在圣域命核修炼中提前感应到了法则，就可以使用与感悟到法则相应的能量晶石来修炼。
或者也可以去相应属性的亚空间去修炼。这里并没有将两种修炼命核的方法作比较，只是说各有优劣罢了。
但是感悟到这些提前感悟到法则的人，在命核彻底形成与法则接触后，生命层次再次跃迁从而突破到史诗。
书里面还提了一嘴，说各种能量晶石是宇宙的通用货币，有很广泛的用途。
之后书中写道，正常的圣域到史诗应该是先修炼出命核，利用完整的命核感应法则，再让命核与法则接触，这是正常的圣域突破史诗之路。
可大多数圣域巅峰都卡在感应法则这一步，还有少部分人只是初步感应到了法则，无法但是他们的的命核无法接触法则。
造成这样的原因可能有很多，比如命核凝聚的不够扎实无法接触法则，或者凝聚命核的能量太过于杂乱，亦或者命核受损等等原因都造成了无法顺利突破到史诗。
于是他们选择了登神，利