只要尽兴了就好，于是大家都各自回了房间休息。
陈如风也和众人一样，摇晃着脚步，回到了自己的房间。这一晚他没有修炼，直接躺在了床上，像一个凡人一样，安静的睡了过去。
这一夜陈如风睡的很是安稳，完全没有一点感觉，等他在次转醒时，天已经大亮了，他迷茫的看了一下四周，发现这是在自己的房间里，他此时苏醒在自己的床上。
回想了一下昨天发生的事，陈如风的嘴角微微的翘了起来，此时他的心情十分的平静。缓缓的起身，换了件衣服，然后来到院子里的空地上，打了一套从小练到大的拳法‘猛虎劲’。
随着拳法的打出，不知是因为练得时间太长所以有了突破，还是因为今天的陈如风心情有些不一样，总之一套凡人炼体的武功被陈如风使得有种超凡脱俗的感觉。
而陈如风此时也感受到了不同，于是他就运起精神力仔细的感知着自身的身体情况，很快他就发现了原因，自己那原本已经是圆满状态的灵力，竟然随着自己的拳法招式缓缓的运动着，好像是在不断地淬炼着，那些早已被陈如风淬炼了不知多少遍的肉体。
这种现象让陈如风很是惊奇，于是他一边继续打拳，一边更加仔细的观察着灵力淬炼肉体的过程。很快他就发现，凡是经过灵力淬炼过的地方，身体细胞都变得更加的有活力，骨骼变得更加紧实，还隐隐散发着白色的耗光，如同传说中的冰肌玉骨一样。
当然这种变化十分的缓慢和细微，如果不是陈如风他有着精神力的话，也同样发现不了。现在他已经有些明白了，这应该是自然筑基的前奏。
等他能明白原因后，更加的用心打起拳来，整整两个时辰，陈如风一直没有停下来，一直到他发现灵力淬炼肉的进程停止后，才收起双手，放下将要提出的左腿。长长的吐出了一口气。
陈如风知道今天的修炼该结束了，他计算了一下时间和灵力淬炼的肉体的程度，然后又估算了一下完成全部肉体淬炼需要的时间，按今天的速度来计算的话，大概要三个月到半年时间。
而陈如风此时的灵力同样也在经历一场转变，就是当初在试炼场时他修炼出的那一丝独特灵力，现在也正不断地转变着陈如风的原有灵力，是其变得更加有活力更加的纯净。而这个过程大概也需要三个月左右。
看来自己完成自然筑基的时间大概就在这半年左右。陈如风默默的计算着。等陈如风想明白筑基的事后，就要返回到房间里面休息一下，结果刚一转身就发现，站在院子口的李化云和宇文刚两人。
“陈老弟，没想到你现在还会练习这种凡俗武功。”
“从小开始就每天都练，现在已经养成习惯了，一时半会儿也改不了，让两位兄长见笑了。”