“才二流？！”
“你以为呀，人体最重要的发力点不是四肢，而是腰！如今的你光是双臂锻炼好了，腰却还是普通人的水平，根本发挥不出太强的力量，而且用力过大，还会伤到自己，所以你还差得远呢。”
同样跟着沈若叶完善理论的曾继，当然对人体也很了解，也知道腰才是人体的中轴，相较于四肢，将腰部肌肉锻炼好才是重中之重。
“女侠你放心，我可不是那种有点成绩就骄傲自满的人。”
“那就好，继续今天的练习吧。”
说罢，沈若叶冲了过来，对着曾继的胸口与后背就是一顿打，新一轮的锻炼开始了。
就在曾继与沈若叶，开始朝武圣的方向发展之时，大隋朝最北边的马邑，暴发了一场叛乱。
马邑武将刘武周因为与太守王仁恭的侍女私通，东窗事发后，担心被问罪，于是果断发动了叛乱，直接杀了太守王仁恭，在马邑举起了反旗，与此同时，他还与突厥勾结，建国为周，自立为定杨天子！