第239章开业大吉

作者:冷小浪 加入书签推荐本书

呀买了件衬衫和一块香皂。临走时,熊猫妈妈同样给他们每人装了几个茶叶蛋,两人高兴地拿着东西走了。

第二节课下课前,汉克斯和哎呀抱着东西匆匆回了宿舍。

第二节课下课铃响了,两人又回到教室前面,让同学们到操场上,像平时跳健身操时那样站排。

哎呀对同学们说从今天起,每天第二节课下课就是间操时间,同学们要在操场上跳健身操。

汉克斯按下录音机的播放按键,然后背对同学站到同学们面前。

胡萝卜好信地往后瞄了一眼,嚯,其他老师都站在同学们的身后,站成一横排,都在那跃跃欲试哪!

音乐响起,在汉克斯的带动下,同学们跳起了欢快的健身操。

老师们跳着跳着就笑开了。原来是队伍中的胡萝卜,他夸张的表情和灵魂的舞步让他们忍俊不禁、笑不可抑,就连平时比较严肃的哎呀都忍不住开怀大笑。

胡萝卜浑然不觉,沉浸在自己的世界里,跳得恣意而忘我。

结束的时候,胡萝卜站定,忽然发现大家看着自己笑,上下瞅瞅,没什么不对啊,转头用眼神问胡闹:“咋地了?”

胡闹含笑意会他:“没事儿,你跳得太出色了。”

胡萝卜恍然,得意地晃晃脑袋。

胡闹冲他翻个白眼。

最后一节体育课,汉克斯老师和田老师全力抬出一个大垫子,动到操场中央。放好以后,田老师回去,汉克斯面对同学们站好,要教同学们做前滚翻和后滚翻。

汉克斯老师讲了动作要领:前滚翻要蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。

汉克斯用他那半生不熟的语言给大家讲了一遍,见大家似懂非懂,蹲下,边讲解,边操作。

反复做了两遍以后,汉克斯让同学们按照男生先、小个先的顺序让同学们先试做一遍。

二蛋排在第一位,他按照老师的要求,完美地做了这个动作,然后是胡闹、胡萝卜,接下来同学们依次做,做得都很好,只是大壮和绒花翻滚的方向不是直线,而是斜向一旁。

汉克斯嘱咐同学们要注意:腾空起来先伸手,手要保持动作柔软,不要用力,向前翻的时候要快、稳,要注意头的角度,两手向前,一切以安全为重。

每个人又重新翻了两遍以后,汉克斯又教同学们学后滚翻。

后滚翻的动作要领是:背对滚翻方向,蹲撑、提臀,身体稍前倾,团身然后迅速倒体,同时两臂曲肘向后翻掌与肩上,经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动,当滚到肩部时,低头推手成跪撑。

汉克斯灵巧地翻了两次,然后让同学们再次学做。后滚翻的难

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