佳方法。致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥……”
“恬淡虚无，真气从之，精神内守。”
“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷。”
似懂非懂的话，凡来一知半解纳入脑中，按照方式操作起来。
双腿盘坐，身板坐直，眼观鼻，鼻观嘴，嘴观心。把气呼净，使腹部自然放松，然后吸入，再慢慢将气呼出。
反复换气，将平常的呼吸换成另一种呼吸状态。熟悉后，慢慢全身放松，将吸入的气体运至丹田。闭气一息后，再由丹田运作，吐气出来。
如此反复重复练习，闭气调息时间越来越久，三息四息或者更多，使丹田可以存储气，形成气海仓储之地，长此已久，延年益寿，乃是修道之基。
初次打坐，笨笨的只能一条腿压在另一条腿上，还高高的向上翘起，很是滑稽，看来双盘只能循序渐进了。
之后每天这个时间段，凡来都会像其他正式弟子一样按时晨起，努力练习这入道根基。
语不休经常拉着凡来到处游玩帮忙，也认识了不少师兄，有人问起谁人麾下弟子，都被语不休含糊其词的打岔过去。其他弟子看见语不休和凡来形影不离，都以为是翁浩然的弟子。
这样的日子没过多久，直至有一天。
凡来正常晨起修炼，静坐片刻之后，猛然的睁开双眼，眼中更多的是惊骇。
他捂着胸部，暗道：“怎么回事？为什么这上半身热的如此厉害？心中甚是烦闷。”
片刻后，额头鬓角已经热的出现了汗珠，心中深处好像有个炼丹的火炉在急剧加温，越来越热，最后竟然隐隐作痛，导致呼吸吐纳紊乱不均匀，最后终于熬不住这种感觉。无奈之下，只好草草的结束了修炼。
待症状消除后，想起语不休谈论吐纳之法时，未提及此种样子。
忽然，念头一转，是不是自己筋脉淤堵导致呢？
这样的日子也不是每次都有，一段时间有那么一两次。
凡来成为了水云天历代唯一大闲散人士，没有天朝可以治其罪名。还好他本身就具备腿脚利索的特性，于是在闲暇之时，帮着这个，帮着那个，除了青年翘楚们知道怎么回事，好多弟子都以为他是语不休的同门。
刚开始还有些感觉逍遥自在，至少不必遭受快速节奏的压力，可是时间久了，自己无所事事不说，就连最基本的入门根基都是进步缓慢，不觉间心中多了一些羁绊，孤独之时难免又胡思乱想起来。