手互换，一抛一丢，必须抓住坛口。
先是空坛子，慢慢的往里面添沙子，最终要装满一坛沙子，大约五十斤，每天左右换手各抓三百次。
但这练习的，只是筋骨指力，练不出内气。
后来坐牢，师父教他睡功，也就是熟得香，醒来时，小腹中热烘烘的一团，很舒服，吃得香，睡得好，排得畅，但也就是那样了。
重生一世后，再练睡功，却神奇的出现了气流的流动。
谢长风只要一摆下睡功的姿势，或者平时稍稍放松凝神，就有热气如蚯蚓般窜动起来，随着他的意念，行走四肢百骸。
他知道那是内功，虽然没有武侠小说或者电影里那么神奇，什么一掌可以打出十几丈，一纵可以跳起来七八米，但他练出了真气，是可以百分百确定的。
只是师父就教了他睡功，没有其它东西了，睡功练出的这个真气，要怎么用，他不知道。
这会儿给冰龙扎针，他突然就想到了气针，那就试一下再说。
他只是抱着试一下的心理，也就是稍稍凝气。
让他没想到的是，真气借着银针透入冰龙体内，突然一下就泄了进去。
那情形，就仿佛水瓶突然破了个口，又仿佛气球突然给扎了个洞。
这个情形过于突兀，而且自己体内的气往外泄，也让他有些害怕，忙要收手，就如同给破瓶扎住口子时，心中突然生出感觉。
他看到了冰龙体内所有的情形。
一副完整的气路图。
他的气所到之处，他就生出了感应，就仿佛有一只无形的眼晴，气到了，他也就看到了。
从冰龙的腿进去，上行，从胸部，沿脖子上行，到马头，再从马背上下来，到尾部后，下行到腿。
他扎的冰龙的左前腿，他的气，从冰龙的左前腿上行，沿左边身子泄过去，到尾部后，再去右腿，然后从右腿，经右边身子，过右边头部，返回来，最终与扎针的点，形成一个完整的圆。
一副完整的气路图。
这副气路图是那般的清晰，那般的完整，真就仿佛是挂在谢长风眼前的一幅电子地图一样。
“怎么会这样？”谢长风又惊又喜，整个人都呆掉了：“难道爷爷说的，瞎祖爷的传说是真的。”
爷爷最强的是忽悠，其次是功夫，再其次才是医术。
不过爷爷跟他说过，爷爷的爷爷，有一位瞎子，给称为瞎祖爷的，医术非常厉害。
瞎祖爷是瞎子，但病人来了，只要他手一摸，就知道是什么病。
瞎祖爷曾经说过，他眼晴看不见，但他的手看得见，因为他练出了真气，只要把真气透入病人体内，病人体内的一切，就能看得清清楚楚。
爷爷跟谢长风说的时候，谢长风是不信的