皮罗格已经在院子大树下的椅子上坐着享受咖啡和早餐了。方晟看了看时间，没有超过7点半，终于放下心来，上前拜见：“早上好，皮罗格先生。”
“哈哈，怎么样？今天的跑步过后有什么感想？”皮罗格抿了一口咖啡美滋滋的道，看样子今天的咖啡不错。
“不是很适应，感觉长距离的侧身移动和后退容易导致脚下拌蒜，感觉这一块要加强。”
“是的，每个四肢健全的人正常朝前跑步是很容易做到的，然而在拳台上不够用，拳台上的步伐很大一块在侧身移动，而面对进攻的后退也非常重要，这就是我让你按这种模式训练跑步的目的。”皮罗格掷地有声的说道。
“以后，等你通过大量联系这些步法后，熟悉掌握了就要加进去手上的动作，要手眼配合的完美无间，这样你的移动出拳这一块才能算得上初窥门径。”皮大导开始解释给方晟。
方晟一想，可不就是这么回事么，拳击的技术动作就是由一个个基本动作加上移动，闪躲等组合起来的，现在要提高的话按着皮罗格这别开生面的训练方法一步步把基础打好，然后就是水到渠成了。要知道拳击的艺术就是在不被别人打到的情况下打到对手，只要自己的步法好，那就立于不败之地了，而皮罗格闻名于世的不就是他灵动的步伐和匪夷所思的多角度出拳么。想到这里方晟豁然开朗，信心倍增。
看方晟似有所悟，皮罗格说道：“先去吃早餐，尼娅感谢你为这些拳手送的水果和蔬菜，今天你的早餐比我的还丰盛，去吧，她在厨房。记住，不要吃的太饱。”
方晟兴冲冲的朝食堂跑去，还没有推开门，就隐约听见里面嘈杂的声音。进去之后正在吃早餐的人们都转过头望着他，突然大家都围了过来，嘴里叽里咕噜的说着什么，应该是表达感激之情吧。
尼娅把方晟从这群小迷弟迷妹手中解救了出来，对着这群人喊了几句什么，估计是让这些人不要纠缠，让方晟也能吃上早餐。
方晟拿起餐盘和碗开始装食物，嗬，够丰盛啊。米亚直接给方晟整了三个荷包蛋，还有烤的酥脆的面包，还有牛奶，还给方晟端上一份香味扑鼻的肉汤。
“这些全部是你的，吃了，不许浪费。刚才这群家伙是为了感谢你送的水果和蔬菜，你没吓到吧？”尼娅笑嘻嘻的说道。
“虽然我不懂她们说什么，但是从脸上的神情也知道了。对了孩子们的伙食和我一样吗?”方晟道。
“基本是一样的，只不过她们鸡蛋就2个，也没有肉汤，这肉汤是我专门为你准备的。”
“这样吧，一日三餐的水平可以提升一些，费用我来，要让大家吃得和我一样，这事我回头和皮大师也说一声，以后有适龄打职业的学生签给我的公司来运作好了。”
“那是再好不过了，我回头和我哥哥通一下气。你先吃饭吧。”尼娅说道。
方晟一边享受着丰