中午，两人相约去了妮娜的咖啡馆，对付了一顿午饭，三人下午又结伴出去逛街，贞贞也很懂行，一个是方晟喜欢的姑娘，一个俨然是方晟的妹妹，所以很是主动的拿出方晟一直放在她这里的卡疯狂的刷，买了不少漂亮衣服和小礼物分别送给米拉和妮娜。
当米拉说起训练的拳馆还有一个尼娅的时候，贞贞就坐不住了，八卦之心陡起，想去看看尼娅长什么样子，在她的提议下，为尼娅和皮罗格购买了一份礼物后，三人又打车一起朝拳馆出发。
而方晟一无所知，还在积极的训练着。今天的训练内容是提高动作效率，全方位增加各部位的力量，一整套高效率的针对性训练将让他能在各种姿势下都获得更高的力量，灵活性是关键，锻炼关节的控制能力和活动能力成了重中之重。
三位千娇百媚的妹子一到地方，米拉就轻车熟路的带头朝前院走去，一看没人，就知道皮罗格在指导方晟训练，于是直奔食堂。果然，尼娅正在指挥厨娘们干活，颇有领导的风范。
尼娅看见米拉大小姐也是亲热的迎上来，在米拉的介绍下，尼娅才弄清楚是方晟的女朋友来探班了，看着明艳动人，身材姣好的贞贞心中莫名的酸楚，可是转念一想米拉估计和自己差不多的尴尬地位，也算是同病相怜了，这才平衡不少，其实她哪里知道贞贞在面对方晟的夫人们也是一样的心理状态。
尼娅把人请到前院，热情的招待起来，贞贞也送上了精心准备的礼物：“尼娅姐姐，感谢你对方晟的帮助和照顾，这是一点小礼物，请收下。”
尼娅觉得贞贞也很好相处，放下心来。一时间，4女闲聊，大部分都是围绕着方晟的话题，各自娓娓道来，颇有意思。
不多时，皮罗格也回来休息了，尼娅又把大家介绍给皮罗格，贞贞又连忙送上礼物，皮罗格喜笑颜开，他吩咐道：“尼娅，你安排一下，搞几个狠菜，晚上大家一起就在这吃饭，方晟来了这么多天，都没有请他吃一顿，今天要吃美了才行，把我那个虎骨酒准备好，今天让这小子尝两口。”
“好的，马上安排。”尼娅答应到。
皮罗格手又一挥：“现在方晟自由加练，你们可以去看看，但是一定要让他完成训练量，不许偷懒。”几位美女叽叽喳喳颇为兴奋的在米拉带领下朝拳馆走去，身后还传来皮罗格的声音：“也不知道这小子为什么女人缘这么好。”
一路上，几位美女也吸引了许多选手的注视，不用看也知道是来找方晟的，这群荷尔蒙爆棚的家伙都开始起哄。方晟这会也发现娘子军来了，他没有停止训练，做了个手势，继续训练着，身上汗水挥洒。
这时候训练结束的队员们也跟过来，观看着方晟训练，还随着方晟的动作为方晟鼓劲“haддan！”方晟最后还是以慢速跳绳结束了今天的训练。
方晟和几位美女见了面，聊了几句后便跟着大部队去淋浴，米拉又带着贞贞去厨房找尼娅，一起忙活了