咽气。
解咽，只十咽，气即满丹田。待一时咽了，然后以意运入鸠中。
其覆热以腹坦状，以被支胸，令高，手脚并伸着林，即咽十咽，每咽皆以意运，令沿脊下，从熟藏中出。每朝暮服气，先覆后仰，每咽气皆须一下下作声始得，不解作声，徒劳耳。
凡咽气皆须喉中深徐徐咽，不得猛，猛即发嗽。
凡咽气每一回咽，中间隔十息，亦作事停歇，从容任意。
凡咽气不得和唾咽，气须要乾咽，中问有津液来，别咽之。
咽液亦须用入息，恐生风入极，须用心。
叶仇阳按照口诀中的修炼方法，和自己现在的时间，选择了仰覆势。
仰：脸朝上。
覆：颠倒，脚掌也朝上。
势：姿势，打坐姿势。
总体意思是脸朝上，看天花板，身体盘膝打坐，脚掌朝上。
看起来仰覆势，除了脸朝天以外，基本上跟传统打坐方法‘五心朝天’打坐法没什么区别。
接着叶仇阳开始全身心的投入打坐修炼中。
在最开始，修炼者身上没有法力，不能运转法决，但是可以通过特殊的呼气技巧和服气咽气的方式，吸收天地之精华灵气，练出法力来。
现在，叶仇阳就是用的这个方法。
叶仇阳在帐篷中一呼一吸，时而三长两短，时而三短两长，气息延绵不断，周围的天地之力被慢慢的吸纳进体内。
一段呼吸运转下来，叶仇阳的系统面板上【太清服气/入门1/10】。
显然叶仇阳的修炼是有效果了。
而且叶仇阳体内也出现了一丝丝法力。
就这样，面板上的太清服气熟练度开始往上加了起来。
大概十五分钟一次运转周期。
可惜，叶仇阳从修炼了半个小时，刚刚把太清服气的熟练度加到3，就被聂志强三人给叫停了。
说是看时间不早了，大家一起去捡点柴火，等晚上
q烧烤用。
不过叶仇阳借口说身体不舒服，推辞了。
聂志强三人信以为真，关心了几句之后，就自己几人去捡木头了。
而叶仇阳继续抓紧每一分钟的开始修炼太清服气口诀。
争取劲量提升自己的实力。
就这样，一个小时过去了。
叶仇阳已经把【太清服气/入门】的熟练度练到了7点。
身上的法力也有了七丝。
而就在叶仇阳准备继续再接再厉的修炼时，大b的声音从帐篷外传来。
“仇阳，快出来
q，一起烤鸡翅膀了！”