220再做美食——面筋

作者:万里沉烟 加入书签推荐本书

话,就更加简单了,小葱拌豆腐、凉拌面筋、酱肘花三个菜足以。

当然整个庆祝宴不可能就这么几个菜,剩下的部分,就由两个半厨娘商量解决好了,反正他们更加知道庇护所这些人都喜欢吃什么,用不着安楷过于操心。

他今天出现在厨房,除了要确定菜单外,最重要的,是要负责其中几道菜的制作。

其中炸丸子,他弄的是豆腐丸子,吃起来挺爽的,实际上主要材料是豆腐和猪板油。

垮炖豆腐到不怎么需要硬盯,可以在初期的步骤完成后,交由其他人盯着就行。红烧肉稍微复杂那么一点点,主要是做不好的话,可能会不太好吃,这个安楷就得亲自上手了。

酱肘子,是几天前制作出来的,当时安楷感觉自己的地铁快要成功的时候,某天晚上就抽空把肘子给做好,然后放进冷库里,如今只要拿出来切成片就可以了。

所有这些菜里面,最麻烦的,其实还是那个凉拌面筋。

面筋的制作过程,其实真心不复杂。

对于一个初级厨师来说,制作面筋,并不比面条难。

安楷先是将足够多的面粉倒进不锈钢盆子力,加入相当面粉重量60%的水,再放入相当于水量1%的盐,充分搅拌均匀后,很轻松就加工成粘性强的面团。

将这个面团静置一小时,因为庇护所最近温度比较高,所以他凭感觉,将静置时间缩短了一些,主要是防止面团变酸。另外这里要注意一点,那就是加水量不可过多,以免蛋白质来不及粘结就分散在水中,给操作带来困难,也影响面筋提取率。

等面团醒够了之后,安楷用巧劲将面团从盆子里取出来,放到了一块粗糙的笼布上开始淋水,一边淋水还一边揉洗。

这一步就是制作面筋至关重要的一步了。

揉洗时淀粉随水流走,最终留在笼布里的、粘在一起的蛋白质即为湿面筋。

水洗的次数越多,面筋中的淀粉夹杂率越低,蛋白质的成分越高,质量也就越好。

一般来说水洗个三到五次,也就差不多了。

洗过面粉的水也不能浪费,安楷可是专门用一个干净的大容器把这些水都接了起来。

这些水中含有大量淀粉,简单沉淀可获得小麦淀粉,炒菜打汤等都需要用到巅峰来勾芡。

再说面筋,湿面筋的含水率为38%,蛋白质为60%左右,表面光滑,弹性足,韧性好。这时候继续制作的话,有两种选项。其中一种名为油面筋,用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成;或将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟,即是“水面筋”。

面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食之一。

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