冷水里面浸泡了三分钟，走出来的时候，身体恢复的正常，脸上也已经满是微笑：
“能够有黄师傅这么严格的人来监督我，真的是我的福气。”
现在异能者并不是大路货，有这么一个来指点自己，就不要叫人家给得罪走了。
而且，这么严格的监督他，确实是要让他更快的提升自己，更不应该生气。
下楼之后，又开始练功。
不过这一次黄师傅不是让方浩雕豆腐花——那1000块嫩豆腐都已经被方浩给糟蹋完了，新的还没有买过来，想雕也雕不了。
他是让方浩练力气。
举铜狮子。
“控制自己的力气，练习的不只是那些细微的部分，也要进行力量增强训练，这样才能更全面的控制自己的力量。”黄师傅这样对方浩说。
方浩也不知道他说的有没有道理，反正人家是前辈，怎么说自己怎么做就是了。
于是，又举了一早上的铜狮子。
脱了鞋光着脚举的。
吃早餐的时候，半斤一块的牛排，他一个人就吃了八九块。
这是黄师傅特意交代王姨做的。
做了那种高强度的训练，当然要多吃一些肉才能够补充体力。
上午开始，又是雕豆腐花。
一直到晚上11点。
这才睡觉。
睡觉之前，他喝了保温杯里面的水，发现里面没有泡枸杞。
他很欣慰。
那个小丫头终于懂得尊重他的想法了。
然后第二天他找上了姚笑笑：
“你昨天为什么没有在保温杯里泡上枸杞？”
姚笑笑小心翼翼的：“你不是说那是对你的羞辱吗？所以我就没有泡了。”
“那确实是对我的羞辱，”方浩表示，“可是我寻思着你应该不止买了前天晚上泡的那一些吧？既然买了，不泡那不就是浪费了吗？虽然我们的物质条件还行，可是咱们也不能那么浪费啊！”
“那……今天我继续泡？”姚笑笑不确定的问道。
“嗯。”
方浩点了一下头，然后又补充：
“只是为了避免浪费，把你买的那些枸杞都泡完了，就不要再做这种无聊的事情了。”
于是，当天晚上保温杯里又泡上了枸杞。
就这样一天又一天的，一连七八天方浩都是这样过去的。
枯燥，而且累。
不过他对力量的控制也越来越精微了。
用黄师傅的话来说，那就是形成了肌肉记忆。
吃饭的时候，也终于不用再小心翼翼的。
又买了一张床，一个晚