退出‘超快感’时，身体的疼痛会让他觉得有些不适，但也还能坚持。
中午吃过饭，休息了一段时间，下午两点再次进入体育馆。
这个时候体育馆内的人已经有很多了，因为这个时间点有好几个教学班同时开课，其中就有苗刀班。
今天来苗刀班上课的学生比昨天少很多，只有二十几个人，而教练也不是梅墨寒，而是一个中年男子。
“自我介绍一下，我叫夏方，是兵击社的教练。”
夏方简单介绍了一下自己，然后开始上课。
依然是热身运动，接着练习苗刀十七式，这个过程中，夏方也会纠正学员们的发力姿势。
半个小时后，他从学员中选出几个人，让他们去旁边练别的内容，而剩下的学员则继续练苗刀十七式。
被选中的这些学员都是已经能够将苗刀十七式从头到尾打一遍而且发力正确的人，其中就包括陈克。
“以前没见过你，新入社的？”
选到陈克时，夏方问道。
“对，昨天刚入社。”陈克说道。
“哦，以前学过苗刀？”夏方随口问道。
“没，昨天刚学。”陈克也随口答道。
“嗯？”
夏方诧异地看了陈克一眼，觉得陈克应该是开玩笑的，因为正常情况下，一个新手从入门到基本掌握苗刀十七式，至少也要一个月左右的时间。
哪怕天赋好，每天练七八个小时，两三天时间总是需要的，哪有昨天刚学，今天就掌握了的？
觉得陈克在开玩笑，夏方也没多问，指挥陈克等人将靠墙的几个木桩搬到指定的位置固定好。
这些木桩外面包裹了一层厚厚的海绵垫，上面有密密麻麻的刀痕。
“看到地上的点位了吗？你们分开站到最后面那个点位上去。”夏方指挥道。
木质地板上有几排红色的点，陈克按照吩咐，站在最后一排的一个点位上。
夏方：“抬头看你们前方的木桩，你们现在所站的点位和前方木桩之间的距离是一个适合苗刀突击的距离，而你们接下来要做的练习就是从现在这个点位出发，使用苗刀十七式中带有突击的招式去攻击前面的木桩。”
“还记得在练习苗刀十七式时我一直强调的一个概念吗？整劲！每一招都要调动整体的力量，这样的发力才是合格的。什么时候你们能从四个点位用苗刀十七式的任何一招攻击到眼前的木桩，并且每一招都打出整劲，什么时候你们就算是从入门到达知距了。”
陈克低头看着地板，在他所站的点位前方还分别有三个红点，一个比一个更靠近前面的木桩。
回想起昨天和董一山在对抗时，对方在进退之间展现出的那种对距离的控制，陈克觉得现在这个练习应该就是为了强