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五分钟后，方州终于伸着懒腰掀开被子起床，把大黑给叫醒了，这才去刷牙洗脸。因为这套房子只有一个卫生间，等方州刷牙洗脸出来以后，才轮到大黑进去。
等两人都收拾好了个人卫生以后，这才穿着运动服往学校走去。一边走，还一边做伸展运动，等会到了学校的运动场就可以直接开始跑了。
到了运动场后，发现跑道边上的小草上结了一层霜，透亮透亮的，可爱的很。深呼吸两下后，方州才和大黑一前一后的开始小跑。
11月中旬已经比较冷了，偌大地方居然没有几个人，大致数一下可能还不够一巴掌，都是三三两两的聚在一起各自做着运动。
其实这不是方州第一次来跑步了，他已经跑了有一段时间了，每天早上六点半都能准时起来，跟大黑在这里跑上半小时到一小时的。今天之所以七点半才来，那是因为周末，总得让自己睡个懒觉吧。
经历过30岁的身体状态的方州，对身体健康看的特别的重，所以现在趁着底子还不错，必须得加强一下锻炼。
快9点的时候，方州和大黑才拎着早餐往回走，这时候两个女生都已经起床了。