这是黄药师在铁掌峰待的时间最久的一次，一方面，阿衡的孕期需要自己的陪伴，另一方面，他也开始整理自己的毕生所学，这也是有感于前些日子阿衡整理自己的兵法韬略给他带来的灵感。
自己的武学已经陷入了瓶颈，他需要统一梳理一下自己的武学，研究一下自己下一步的路。尽管他隐隐觉得用死气来破坏大脑从而激发大脑的自我恢复来强化自己的大脑，让那股神的力量再次回归，是一件可行的事情。不过毕竟太过危险，不到万不得已，黄药师是不会走那条路的。
对目前的黄药师来说，精气神当中最强的便是精和气，连死气都没办法对它们造成威胁了，相信这个世界上已经没什么能够伤害到它们了。极限训练法已经没办法继续了。
而自己所创的那套修炼精血的养生拳连极限训练法的效果都不如，自然没办法在对提升身体素质产生效果了，那么如果自己能够把养生拳的威力完善到超越极限训练法的地步呢？
奈何思路是不错，不过现在的养生拳都已经是耗费了黄药师巨大的精力才完善的，想要更进一步，没有任何的参考，那是相当困难的。不过这确实是一个思路，黄药师自然不会放弃，当然他也知道这是一件很漫长的事情，或许穷极一生也未必能够做到。
不过黄药师自然不会气馁，毕竟这一世不行，他还有下一世，甚至是千世万世……一方面，时间上足够他挥霍，另一方面，他就不信，以后自己就不会经历拥有炼体功法的世界，只要有参考，以黄药师的资质，改善养生拳那就是分分钟的事情，毕竟养生拳是自己凭借精彩绝艳的天资凭空创造出来的。
用死气破坏大脑，那是捷径，却极为凶险，倒不如细水长流，一点一点研究完善自己的养生拳。在这一点上，黄药师还是极为清醒的。
陈玄风是个死心眼，黄药师教什么他就学什么，学的是相当的认真，只希望有朝一日能够超越黄药师替师傅报仇，是的，陈玄风虽然拜了黄药师为师，却依然没有忘记裘千仞的大仇。不过也正因为如此，他的进展其实并不算太快，黄药师的武学其实不太适应心有杂念的人。
而梅超风虽然从小跟欧阳锋习武，欧阳锋却从来没有教过他那些基础的东西，因此也便养成了梅超风凡是以最大限度的提升杀伤力的习武理念，对黄药师所讲的东西相当的不适应，她隐隐有些后悔拜黄药师为师了。
不过好在她拜师黄药师最主要的还是寻求他的庇护，以抵挡来自欧阳锋的威胁，从这方面讲她的目的已经达到了。只是有些可惜，自己怕是很难学会黄药师那身惊天动地的武功了。
新鲜劲过去以后，梅超风便不愿意再教陆乘风功夫了，于是便把他交给了大师兄陈玄风。陈玄风不愧是个死心眼，将黄药师的教导一股脑传给了陆乘风，倒是让这个不是徒弟的徒弟学的有声有色。虽然只是打基础的阶段，还看不出太大的进步，不过其前途，未来可见。
黄药师不知