拍非常完美，比我转的都好了，现在可以练指力和腕力了。”
说着从一个布袋里拿出了两个铁球，表面上抛了光。
“保定三宝――铁球、面酱、春不老。这个铁球可以用来练习指力和腕力，练的是绝对力量，不是爆发力。”刘伯通解释着，“两个铁球各重两斤，直径6公分。一次练习两个。”
刘伯通拿到手上给秦越演示着方法，很简单，就是不断的用手指拨动旋转，关键是每一组的数量和一次练习的组数。
又交代了循序渐进，组数慢慢加。
秦越接过来，试了下，沉甸甸的。
转了几下，感觉有点重，可能是手腕的力量还不够的原因。
“老爸，我的呢？”刘风羡慕的问到。
“你先练基本功，练好了再练力量。”刘伯通一点不给面子的说。
“哎，不说了，练步伐去了。”刘风灰溜溜的往操场跑去。
刘伯通正要起身，秦越说到：“刘叔，我给你说说我的想法。”
（本章完）