看几眼，就多跑了3圈，哎，你不知道，我从来没见过那么漂亮的美女。”秦越用手划着圈形容着。
“然后呢？”袁野眯缝着眼睛，
“然后就自我介绍啦，我叫袁野，明天我还出来跑步。”秦越编的自己都笑了起来。
俗话说早起的鸟儿有虫吃，大抵就是这个意思吧，每个人的优势有些是天生的，更多的是靠勤苦的磨练才会得到，收获除了财富和健康，爱情自然也可能在其中。
于战的第二堂课还是战术训练。
“经过昨天晚上的比赛，我相信有些人可能感受到改变的好处了吧。
关于羽毛球技术里，有很多的名言警句，我们来看看这句话：天下武功，唯快不破。
“大家谈谈对这句话的理解。”
朱为猛，你说说。
身高不到1.7米，瘦瘦的朱为猛，却隐藏着惊人的爆发力，完全看不出是训练营一哥的实力，想了一下，说道：“羽毛球是世界上球类运动中速度最快的，如何让球更快的落地，也决定了速度是其中最关键的因素。
“我认为不断的通过力量和技巧，更快的发力，把球打到对手不好接球的位置，是我们不断提高的方向。”
赵雅惠，你来。
“我觉得，这句话很贴切，快了之后，给对手的反应时间就会缩短，自然就会掌握先机，步步为营。”
秦越，你谈谈。
刚才秦越就在想这个问题，快是相对的，当你快的时候，对方同样会提速，这样只是加快了节奏，并没有取得绝对的优势，感觉一味的拼速度走向了一个误区。
“我认为不能一味求快。
如果对方的速度和自己相差无几，加快速度只是加快了节奏，但是双方的形势并没发成实质性的改变。
而且快，意味着你反应和思维的时间都会缩短，看起来是打对手一个措手不及，其实自己也是匆匆忙忙。
如果在一定节奏下，突然加快，这样的快才是真正的快，对，就是相对快起来，这个就会让对手猝不及防，跟不上节奏。
“这是我认为的唯快不破。”
于战的掌声响了起来：“秦越说的很好，一味的追求某项指标的极限，就会走进死胡同。
快是一样的。
两对双打选手，互相很快的平抽挡，都想把对方打死，结果100个回合过去了，双方体力都耗尽了，还没分出胜负，这就是节奏没有变化造成的，双方都处于高度紧张和快速的状态，优势抵消。
“而拉吊结合，看似很慢的高远球下，如果对方回球一旦出现不到位，突然的扣杀或吊球，改变节奏，反而能够快速得分，这就是相对的快，效果会超过绝对的快。”
于战放起了台海省戴智慧的比赛视频，我们看看这位女