前途,也让周正一下子融入到了集体的氛围当中。
不得不说,姜还是老的辣,在把握球员心理上,张教练的确是一名合格的教练。
和众人相互认识完毕,周正也开始了自己第一次的体育训练。
只是……
他是单独训练的。
因为张教练害怕周正再做出什么惊人的事情,打消到那些队员的训练积极性,直接为他安排了特训。
首先是运球。
这是每个篮球运动员的必修课。
“运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是你个人攻击的手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。运球时应保持两脚前后自然而立,膝盖微屈,上身微微前倾,头抬起,眼睛平视,就像我这样。”
张教练做着演示动作,将球拍了起来:“你看我,拍球的部位也有讲究,运球的入射角和球反弹起来的反射角,和你运球的速度和力量有关。你记住,原地运球时,拍球的上方。向前运球时,拍按球的后上,同理向后运球时,拍球的前方。”
张教练将球在身前身后熟练的运了几次后,抬起了那条没运球的胳膊道:“单手运球的时候,这条非运球手臂也要利用上,屈肘平抬,这样就可以保护好球,不被别人抢断。”
说到这里,张教练运球跑了起来,时快时慢,最后一个停顿,将球抓在了手里。
“你刚刚看我的脚步的变化了吧?脚步动作的幅度和运球速度是相互匹配的,脚步越快,你运球的速度和力量就要越大,反之亦然。”
将球扔给周正,张教练指着自己的手掌道:“运球的时候,五指是张开的,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心是不触球的。而运球用的是手腕和手指的力量,所以手腕和手指,一定要练到非常灵活为止。”
“我说了这么多,你肯定记不住,这需要慢慢锻炼,让肌肉形成……”张教练的话戛然而止。
伴随着啪啪声,他惊讶的发现,刚刚连球都拍不明白的周正,正在挪转腾移,篮球更是在他手上变成了一只跳动的精灵。
这哪像是一个不会打球的人?
那丝滑的感觉……
比校篮球队的主力控卫的运球都好!
这是什么变态的领悟能力和身体协调性啊!
“学的这么快?”张教练彻底惊呆了:“我刚刚只讲了一遍啊!”
他原本计划让这个身体天赋异常出色的年轻人,好好打磨一下基本功,谁能想到,计划赶不上变化,眼前这个年轻人,比他想的……还要……天才!