开下一页，然后连翻几页后，这才跳过目录。
紧接着<拳按法>三个字映入眼之中，跟着映入眼中的是，批红画圈的红字。
严正警告，此招式要控制好力道，不得打击其他要害穴位，否则将出现各种副作用。我方将给予施展者严厉谴责。
看到这一行字后，苑从方瞬间就来了兴趣。
苑从方紧接着又是看到一连好几条同样的警告，不过其中舒经活络不当导致的后果也越来越严重，轻则经脉闭塞，筋骨酸疼，严重一些的呢，就各种的虚，再严重些的就瘫了，最后几页还用全红的字体写了各个不得触碰的穴位，这些穴位要是触碰不当，轻则重伤在生，重则当场毙命。
最后还要告诫学习此拳法的人，当爹妈的不能因为孩子咋咋呼呼的就往死里打，要学会包容。
苑从方眼角抽搐的看完最后一句话后，面前玉盘中的面饼也吃完了，将《舒筋活络拳》粗略的看完后就扔到了一旁，紧接着就是某某前往昨天进行早起活动的地方。
又是跑的个半死后，有被带到药园中继续昨天没干完的活，下午还是胡九条的教学。
就怎么过去了十多天，大家也都习惯了这种强度的训练，期间还夹杂了些许的身体柔韧性的训练。
在怎么高强度的训练下，食堂的储备食材已经消耗了大半，吃放的不怎么急，他们也没到食材仓库中去看过，可一直在做饭的那些人都开始有些着急起来，原先他们还以为这满满当当的一仓库节省些吃都能吃上大半年的，可十多天就消耗了一半多。
就连那些饭量小一些的女孩都化身为一个个大胃王，吃得不比那些男生少。
等到晚上的时候，做饭的那些人将所有人都留下了，告诉了他们这个坏消息。
而苑从方看着面前的庄如兰，表情凝重的问道：“刚才大家宣布的事情是真的吗？”
“那还有假，仓库就在后面，你不信的话自己去看！”，庄如兰也是烦闷的要死，双手按着头，语气就不怎么好了。
这时候的食堂中坐满了大部分的门人弟子，有些的行动派已经出门去寻找解决食物危机的方法去了，剩下的这些人都在冥思苦想。
而苑从方这边一桌也是差不多的，苑从方拼了命的薅着头发，脑子却想不出一点办法来。
一旁的齐达仁也是面无表情的转动着眼珠子，好像是想起什么来了，将通讯器的光幕打开，登入资源重铸门的官方网站，以外门弟子的身份登录进去。
开始翻看起来。
这官方网站在没有用本门的身份登入的话就是一些简短的介绍，可用本门的身份登入进去的话界面顿时就不一样了起来。
可以查询同期同级别的弟子身份，还能详细的看到本门那些高层所发布的动向和一些基本资料。
最重要的就