谷精气！
食物不够，还要勉强炼化，那就是无水煮空铛。
把一个空锅放在火上干烧，最后会有什么结果？
那自然就是锅底烧破的结果。
换在修炼者身上，亏虚痨病都是轻的……
“不过……虽然灵气消散，不会有什么灵药，但是上山采药还是需要的！”
矦青云心中想着。
用着现代的话来说，这些普通食物能量密度太低，而渣滓却太多！
每天需要吃掉太多食物，自然也就导致了一个很麻烦的后遗症。
那就是拉的也多！
矦青云现在一天能够吃起码足够十多人吃的食物，那么跑到厕所的次数……
自然也就有那么多了！
“还是要采药炼制一些滋补药物，配合食物食用。如此一来减少食物消耗，二来最重要的就是不用一天到晚往厕所跑了……”