第432章 第一章隰叔

作者:都广建木 加入书签推荐本书

也不回的回答:“先将你这一身肥肉给减了。”

减肥有两条路:一是控制饮食,二是锻炼。

扶风侯让自己的御医给隰叔瞅了瞅,减肥也不能胡乱减,不然容易出问题。

隰叔才十二岁,这个年龄段的人族底子很好,一般怎么吃都吃不胖,隰叔能在短短数年内将自己从健康身材吃成这般,御医一边心里感慨隰叔对自己够狠一边给隰叔安排了减肥计划。

第一,习武,但不能一上来就是高强度的习武。虽然隰叔在老濁山侯还活着时也有习武,从三岁坚持到了七岁,底子不差,但荒废太多年了,没法一下子就捡起来,御医的提议是先从蛙跳、举重、负重跑步等锻炼慢慢来。

第二,控制饮食,莫说肥肉这类食物,便是瘦肉都别吃了,多吃蔬菜,多饮荼,清清这几年被糟蹋得厉害的肠胃。考虑锻炼需要用很多食物,再加上隰叔正是长身体的年龄,营养不足容易落下为身体埋下隐患,不吃肉也不行,御医建议半年内只吃鱼肉,吃鱼肉不容易发胖也扛饿,半年后再酌情增加别的肉类。

隰叔觉得自己能做到,但同在一船,他又是濁山侯的弟弟,每餐都是与扶风侯一同用的。

扶风侯吃的是御医安排,御厨烹饪的孕妇餐,根据扶风侯的身体状况随时调整,有鱼有肉有蔬菜,色香味俱全又有营养。

孕妇餐与减肥餐各占一案,对比鲜明。

隰叔每顿都要被馋哭了,每次只能在试食时尝一口,然后就只能看着了。

扶风侯假惺惺的问:“不若你以后自己一个人用膳?”

隰叔艰难的摇头。“不用,和你一起用膳我比较安心。”

扶风侯有很多人保护,但扶风侯有个三长两短,那些人不一定全都会死,他却一定会死,不亲眼看着他无法安心。

扶风侯闻言道:“既如此便遂你。”

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