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青婧从来都不考虑病患的感受，锻体操很有她的特色，效果有多好练的时候就有多痛苦。
在极度的痛苦中保持心无杂念，哪个正常人做得到？
“我没在官序看到有人练锻体操。”倒是练锻骨操每天都有，官序强制，早晚一遍。
辛筝忍不住感慨。“真是太不能吃苦了。”
安澜觉得，这跟能不能无关吃苦无关，是个人都坚持不了，但辛筝自己就练了，不仅练了，还练二十年，这话要说出口不就等于骂辛筝不是人？
“没办法，我只能让她改良出了锻骨操，效果虽然锐减，但强身健体足矣。”辛筝道。“而且练久了以后可以改变根骨，提高习武的上限，我便将它变成了官序与军队的体操，每个学生与军卒每天都要练，早晚一遍，持之以恒，效果甚佳。”
“可习武要吃很多的肉食。”安澜说完便想起辛原情况特殊，这是一块不适宜种地粟麦，学着龙伯搞畜牧业的土地，蔬菜比肉贵。“我明白了。”
武者不仅仅代表内力，还代表武技，两者相加的结果便是一个武者，只要不是那种空有内力，技因为长期不锻炼而荒废的水货，一个能打十几二十几个普通人。
军队不讲究单打独斗，它讲究组织性，一加一不是等于二，而是等于三等于四甚至更多。
这样一支军队，足以横扫兖州的任何大国。
“那为什么要挑在冬季？”安澜不解。“冬季天寒地冻，大雪封路，人族根本没法打仗。”
若是龙伯，习惯了荒原的苦寒，自然不会被南方的冬季困扰，但人族又没有龙伯那种极限生存锻炼出来的皮糙肉厚，娇气得冬季稍微冷一点都能冻死。
辛筝搂着安澜叹道：“十万大军的后勤不是那么好解决的，冬季正好用来准备这些东西，而且玉国的地形我们也不了解，贸然进攻很容易折在玉国，那十二万俘虏是很好的选择。”
安澜有一个想法，但太不可思异，想了想，还是问了出来。“你想让那十二万俘虏为你攻打玉国？”
“孺子可教也。”辛筝赞赏道。
安澜：“...他们是玉国人。”
“所以这个冬季嗟任重而道远呀。”辛筝道。我给了他足足一个冬季的时间将那十二万俘虏改造成辛国的军队，面对陌生的辛人，玉人一定会很天然排斥，但面对玉人，排斥相对会少一些。若这支玉人军队不烧不杀不抢，买东西会付钱，玉人氓隶不仅不会排斥，还会很欢迎。
“先生，现在是白天。”
辛筝笑。“我知道是白天，但那要知道，那十二万俘虏中的贵族皆已被处死，剩下的全都是氓隶，嗟曾经是奴隶，也是奴隶起义者，没有人比他更懂氓隶们想要什么。”
安澜似懂非懂。
辛筝继续道：“而且我也不想和玉国打太久，冬季