的男子出现在屏幕中，地点应该位于类似于训练室的地方。
男子面色柔和，穿着一身紧身练功服，显得手脚都很修长。
视频一开始，男子就和声道：“腿法的修炼，首先在于稳！
站不稳，一推就倒，一踢就退，腿法就是花架子。
唯有站得稳，才能跑得快、踢的准、打的狠！
桩功不到站稳境，腿法修炼的再好，也只能当表演套路……”
男子吐字清晰，没有一开始就指导如何修炼，而是详述腿法的基础概要。
桩功站稳境，是很多战法的修炼基础。
站得稳，不仅仅是字面上的意思，能达到站稳境，也意味着身体的协调力能很好地进行控制。
不至于一脚踢出去，没踢到人，反而把自己给摔了。
武道战法，和传统意义上的武术套路不同，武术套路以表演、好看为主。
可战法，则是以爆发力、杀伤力为主。
聚力、爆发、攻击要害……便是各种战法的核心内容。
视频中的男子说的深入浅出，方平之前也看过修炼手册，此刻一听，之前很多不解的地方，都迎刃而解，顿时感觉大有收获。
男子一边说着，一边做一些简单的示范动作，又慢慢将这些动作拆分讲解。
方平越是听下去，越是觉得拍这份视频的男子很厉害，起码对基础战法的讲解，让方平这个初学者都能听的透彻了解。
听王金洋说，这份视频来自南江武大的指导老师，管中窥豹，武大的老师都有几把刷子的。
……
不知不觉间，方平盯着视频看了一个多小时。
等到视频尾声，方平第一次看到男子将之前拆分的动作连贯起来。
左脚向前跨了一步，右腿飞速朝前方的沙袋踢去。
悬空的沙袋，在方平还没反应过来之际，就“砰”地一声被踢爆裂，铁砂从破口处溅射。
“聚力，爆力，都需要勤加练习，自己掌握。
武者气血充盈，远胜普通人。
可如果不会聚力，不会爆发，那也就比常人健康一些，无法形成战力。”
“基础腿法，修炼有成，标志很明显。
所谓打人如挂画，一脚踢飞xx，这不是我们武者所追求的。
腿法有成，一招一式，都会聚力于一点，也就是很多同学说的——点爆！
敌人被打退打飞，中途都会出现卸力，十成力，作用到别人身上，最后只有五成起效果。
大家可以看我刚刚踢中的沙袋，踢中的瞬间就爆开。
换成人体，也是如此，被踢中的瞬间，力道会作用到最大，马上爆发……”