消耗精力、体力，必须要及时补充食物和必要的休息、调养，否则会对身体造成严重伤害，这也是景家那位先祖研创阴阳拳时蕴含药浴恢复法的原因。
用完早餐后，陈峰重新来到别墅小院，依旧盘膝坐在草坪上，但没有再去感悟武学，而是放空心灵，眼观鼻、鼻观心，同时催动那套神秘的呼吸法进行打坐、冥想。
这是他练武的一个习惯，远比躺在床上休息恢复精力、体力的速度更快。
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