论怎么艰难，我都肯听话。”
“好，”安馨笑盈盈地说道：“我这个强身健体的法子，跟用药无关。说起来做起来都极其简单，需要的只是你的坚持。”
随娇娇原本已经做好了吃苦受累的打算，一听不用用药，简直喜出望外。连声催促道：“你这就说给我听听，若是可以，我明天就练起来，能不能坚持，你就看好，我若是不能坚持，以后再也不敢来烦你。”
安馨心中叹息，她太理解随娇娇想要身体康健的心情，她干脆笑道：“你院子里定然有抄手游廊。我的法子便是，你每日早膳和晚膳半刻钟之后，都围着抄手游廊转三圈。”
“刚开始的时候，可以便走边歇息，但是无论怎么歇息，半个时辰之内，都尽量争取要走完。若是实在走不完，便减少一圈半圈，以此为准。”
“你若是能够坚持半个月，再逐渐减少歇息的次数。待你半刻钟之内能够走完三圈，并不觉得劳累之后，便可增加一圈。”
“以此类推，每日转圈的次数不超过两次，每次行走的时辰不超过半个时辰，先看看我回来的这几个月，你能不能够转到四圈去。”
这个法子果真不难。