刃划开烂掉的皮肤，拿铁锤将骨头敲碎，用剪刀将筋脉一寸寸剪断……
周羲脸色惨白如纸，大滴大滴的汗珠从额头冒了出来。
他咬着牙硬撑，喉咙中传出闷吼，额头与脖颈上全都是暴起的青筋，拼命忍着右臂传来的疼痛。
右臂像是在高温火炉中历经千锤百炼，每一秒都在经受全方位的捶打，传来的剧痛直直刺入心窝，只能凭借意志力硬抗。
不过随着时间逐步推移，周羲扭曲的痛苦表情缓缓舒展开来，淬炼结束了。
他大口喘息，握了握拳头，感觉右臂的力量翻了三四倍，很是惊人。
“挺硬气的，我还以为你会满地打滚呢。”叶云仙轻笑道。
周羲干笑了两下，他其实还真想满地打滚来着，结果因为实在太痛，连那个念头都没办法实施。
他接着说道：“我准备继续淬炼左手。”
“继续吧。”叶云仙并未阻止，她看出来了，周羲的意志力很强，能够忍受淬炼肉身带来的痛苦。
通过这些天的观察，她已经发现，周羲是个难得的好苗子，她也有兴趣培养，将仙道正统传承下去。
就在这时，叶云仙脑海中忽然灵光一闪，她之前好像在网上看到过形容这种情况的词。
好像叫什么……什么……养成？
……
周羲开始淬炼左臂，先从左手开始，再到整只左臂。
经历的痛苦与淬炼右臂时相同，但既然他能忍受得了一次，就能忍受第二次。
很快，周羲淬炼完了左臂。
短暂的休息后，他又开始淬炼腿部。
从右脚掌开始，层层递进，其次是小腿，最后是大腿，成功后再继续淬炼左腿。
当四肢全部淬炼完成，周羲浑身都湿漉漉的，像是刚从海里捞出一样，衣服一拧都能挤出水来。
他眉宇间尽是疲倦，精神透支到了极限，甚至连站起来的力气都没有，就那么躺在地板上沉沉睡去。
叶云仙伸手一点，一阵亮光拂过，将周羲周身的汗水清理干净。
随后，她转身来到电脑前坐下，用两根食指慢吞吞敲着键盘，想搜搜养成到底是什么东西……
……
一觉香甜，周羲睁开眼，透支的精力已经补充回来，再度神清气爽，并且感觉四肢充满了前所未有的爆炸性力量。
现在的他有着十足的信心，如果再遇上赵天明的那四个e级二阶的手下，能轻松将他们全部干掉。
“我只淬炼了四肢，还差头部和身躯，全部淬炼完成，才算是一次完整的淬体。”周羲喃喃道。
《金刚不坏身》分为九层，每淬炼一次便是修成一层，等到九层圆满，就是真正的金刚不坏，肌肉如钢，气血如海。