骤，完善它。
“该不会也像叶天松将化灵铭篆纹刻在心脏位置，以心脏为炉。”
龙陌白突然想到自己小时候在武当山，华玄跟他提起过内丹与外丹。
所讲述外丹术源于叫黄老道，他创造出外丹和内丹之法，由于记载这门炼丹术，最后也只有简介相传。
从中记载人体拟作炉鼎，用以习精气神，成为内丹术，也就是道家修真练气。
外丹就是通过秘法各种烧炼成丹，可直接服用，以点化自身阴质，使之化为阳气。
道家以烹炼金石为外丹也称为虚空中清灵之气。龙虎胎息，吐故纳新，为内丹。
两者相辅相成。
“没想到炼丹是分内外，外丹就是现在烧制各种矿物，植物，动物。而内丹却是修真的练气术。”
龙陌白回想以后，打破之前粗糙的炼丹方法，而是按照自己的步骤来。
第一个步骤萃取，用自身元炁祛除药材中的杂质..
几种药材在眼前，通过天衍变在脑海里，演练过程中渐渐化为碧绿粘稠的药液。
龙陌白干净用瓶子来装，这一次的药液比之前所烧炼的要纯粹很多，药香浓郁。
第二步骤融合，将萃取的精纯药液进行混合，几种不同程度的药液进行融合。
第三步烧炼，在融合在一起的药液经过高温烧制。
雷火在手中跳动，那股磅礴的气息，仿佛能摧毁一切，龙陌白压制天雷的雷火的破坏力，用一层元炁包裹在药液外围，防止它破坏掉洗髓丹的药性。
第四步凝丹，在雷火烧制的过程中，药液逐渐成为漩涡状，慢慢达到成丹的雏形。
龙陌白达到这个步骤时，全神贯注依靠自己的元炁去掌控它，稍微一分心就失败。
因为用的是天雷的雷火炼丹，前所未有，所以很小心。
加上双铭篆纹的加持，凝丹的过程有灵气的作用下会稳定很多，也比较快速成丹。
时间过得很漫长，龙陌白已经汗流浃背，第一次身上的元炁消耗如此之大。
他有信心能完成，加上天衍变在脑海中浮现出炼丹四个步骤，也不断的完善情况下，足够有六成把握炼制完出洗髓丹。
洗髓丹是上品丹药，它与之前炼制的还要高两个阶段。
炼丹不仅考验自身的毅力和精神力，还有掌控力。
“哗！”
直到夜晚十二点，持续五个小时，龙陌白听到一声作响，脸上露出一副如释重负的样子。
满心疲惫的他，不遗余力看着手中通体澄莹透明的丹药，一共是三枚洗髓丹。
从色泽来看是上一品的洗髓丹，以龙陌白炼制的手法，是真正的炼丹之术，也是他自己摸索出来的炼丹之法。