还要包括心法部分，仅仅是外功套路，无法达到预期的精神控制作用，部分杀伤力大的外功，是伤敌八百，自伤一千，人体不是机器，出现肌腱损伤，骨裂类的骨头损伤，必然影响攻击力，甚至行走、负重都受影响，骨膜没有内劲保护，直接频繁撞击，轻则骨膜磨损，重则积水。使用内劲发动攻击，才是武术正确套路，内功能让人延年益寿也不是谣言，现实中一些武术大师连八十岁都没有活到，就仙逝了，其实和不会用内功滋养五脏六腑有关。”叶倾颜顾及武林大师的声望，也不好完全
万队长感同身受，这些年，他关节炎发作的位置都是频繁发动攻击的部位，正要拜师，裴元庆无情的告知：“万队长，内功可不是街头巷尾大家练习的太极，那种太极练出来的内劲也就存在于臆想，你的经脉堵塞严重，年龄也偏大了，现在练习内功，已经晚了，男友成就，还会有生命危险！”
星正俊用生涩的中文说道：“万队长，你少做攻击，用中华瑰宝华佗膏修复磨损的骨膜，练习虎家改良的五禽戏吐纳部分，还是可以在延年益寿的基础上，摆脱关节痛和半身不遂的危险，实不相瞒，我也在练习五禽戏。”
万队长受益匪浅的连连致谢，天忍星正俊的实力可是在驰名世界的，在全球都是排名前三的武林大师，当然，无影门、奇甲门、隐世门、神魔门这些没有在公众面前现身的武林高手除外，另外，当今会内功的武林高手已经是凤毛麟角。